首先，多喝牛奶是能够很好的帮助儿童生长发育的。
牛奶是对人体有镇静安神的作用的，如果在晚上你睡觉之前喝一杯牛奶的话，就会起到安神助眠的作用，而且牛奶还能治疗胃以及12指溃疡的疾病。
宝宝经常喝牛奶的话，是能促进智力的发育，除了宝宝之外，成年人以及老年人喝牛奶也是有非常好的好处的，能够抗衰老，延年益寿，而且牛奶中有一种生物活性的物质，它能够增强身体的免疫能力，促进身体的新陈代谢。
对于那些爱美的女性来说，经常喝牛奶还能够有这着美容养颜的功效。
什么时候喝牛奶会长高？
我们都知道孩子长个子的时候除了生活中必需的营养品之外，还是需要补充钙的，而且牛奶就含有大量的钙，那么很多人都想知道，孩子什么时候喝牛奶会长高呢？
钙是人体正常发育需要的营养元素，儿童缺钙就会引起全身的钙磷代谢出现异常，如果钙不能正常的在骨骼中生长部分，就会导致骨骼发育畸形，牛奶中就含有大量的钙，所以说小孩子多喝点牛奶是有助于长高的。
夜间是人体眼睛都长个子的时间段，特别是对青少年来说，好好的利用夜间的时间，就能帮助孩子长个。
如果在每天睡觉之前喝一杯牛奶的话，一方面可以促进睡眠的作用，让孩子睡眠的质量更高，另一方面还能够补充长高所需要的钙量，蛋白质和各种维生素，这样就可以加速孩子身高的增长。
多喝牛奶让孩子的骨骼不会因为，缺钙而引起的肌肉痉挛。
如果孩子的骨骺线已经闭合了，那就没有办法再长高了，这个时候如果喝太多的牛奶，那就再也没有用处了，所以说想要通过喝牛奶帮助孩子长高的话，就需要在孩子青少年时期，骨骺线还没有闭合的时候进行。
对此你有什么心得吗？欢迎在评论区分享~
