孩子身高7分靠遗传，3分靠后天，最后一个因素很容易被忽视

作为一个宝妈，操心的实在是太多了，真是可怜天下父母心呀。

现在的社会都非常讲究颜值，不管自己未来会从事哪个职业，颜值高，自然也就成为一块敲门砖了。所以在孩子的外貌上，家长们也就格外在意，尤其是孩子的身高也成为一个硬件，也引起宝妈们的格外关注。

因为先天和后天等各种各样的原因，有些宝宝他们的身高在同龄人中感觉有些偏低，这也令宝妈们烦恼不已。尤其在上了学之后，孩子个子低，老师怕影响他的学习，经常会把他安排在第一排，这样独特的照顾，不但让宝妈没有感到一丝欣慰，反而是更多的担心：“别的小朋友都是一排排的坐着，为什么就单单把我的儿子放在第一排呢？”“他是不是有些捣蛋，老师故意孤立他，惩罚他呢？”

其实这位宝妈的确是想多了，他的儿子在班级里是最矮的，老师也只能把他放在第一排，面对这个问题宝妈是越想越难受，平时东西也没少吃，为什么孩子就是不长个呢？个子低，自然会受到歧视，势必会影响到孩子以后的性格发展。

其实孩子身高的问题在很多家长心里那都是一个坎，为此，平时就一个劲的叮嘱孩子要多吃饭，吃好饭，这样才能长个。

但是大家似乎进入了一个误区，孩子的身高除了后天的营养之外，跟这些还有关，你们了解了吗？

*遗传因素只占到了70%

“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”。虽然这句话有些直白，但是却非常简单明了的告诉大家，孩子的身高跟遗传是分不开的。孩子个子长得低，大家千万不要过多的有怨言，那是因为自己的身高影响了他们。不过大家也不要太着急，毕竟先天的因素只占70%，这些缺陷我们可以通过后天来弥补。

*不良的生活习惯会导致孩子身体长不高

大家都知道，孩子长个那是要在深度睡眠中才能进行，所以良好的睡眠必须要保证。上了小学的孩子，他们的精力非常旺盛，有时候中午不睡觉，晚上也特别能熬，但是家长在这时要盯住他们了，每天必须保证9~11个小时的睡眠。

此外，还要多多鼓励孩子去参加运动，这也是能够让身体长高的一个秘诀，比如游泳，跑步，还有打篮球，这些都有利于骨骼的生长。

*饮食方面的营养摄入也非常关键

现在的孩子他们都生活在蜜罐中，家长也是想尽方法的让孩子吃好饭，但是在营养方面，父母做饭要均衡，让孩子养成不偏食的好习惯。

除此之外，还要粗粮细粮以及水果蔬菜合理的搭配，这样也有利于身高的增长。

*心理和疾病也会影响着身高

孩子的成长需要一个温馨的环境。这些大家都清楚，因为家庭环境不好，孩子的情绪就会过于紧张焦虑，自然也就会干扰他们的睡眠以及消化和内分泌了，这样就会影响孩子的身高发育。另外，如果孩子在肠胃或者是激素分泌方面有着疾病的话，也会让他的身高受阻或者发育缓慢。