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中医认为肾是人的先天之本，主要起调节全身功能，为生命活动提供“基本物质”和“原动力”。而很多男人都不知道怎么养护自己的肾脏，其实生活中有很多食物都是对肾脏有好处的。那么，它们公认是男人的“肾黄金”，工资再少也要经常吃，肾脏或会越来越健康！
韭菜籽
韭菜籽在生活中很常见，不过很多人不知道它还具有一定的药用价值。男人平时没事时用韭菜籽泡水喝，不仅可以补充体内的雄激素，还能养护肾脏，虽然韭菜籽的味道非常辛辣，但它是一种非常不错的温补食物。男人经常泡水喝，或越吃肾脏越健康。
葵花籽
葵花籽是生活中常吃的一种零食，有很高的营养价值。葵花籽中含有大量的油脂，可以榨成食油，并且能够降低血压，而且葵花籽中含有很多的维生素和氨基酸，都是能够对肾起到很多好处的。男人平时适当的吃一些，肾脏或会越来越健康。
黑米
黑米具有补益肾脏、健身暖胃，明目活血等功效。肾不好的人，不妨经常吃点黑米，对头晕目眩、腰膝酸软、肾脏虚弱有很好的作用。所以，男人在平时不妨多吃点黑米，对肾脏的健康非常有好处，被公认是男人的“肾黄金”。
黑葡萄
黑葡萄相信大家都不陌生，是我们生活中常见的水果，其中含有丰富的维生素C，不仅具有美白明目的效果，它还有非常好的滋补肾脏的作用。男人工资少也要多吃点黑葡萄，有助于补充体内的雄激素，或让男人肾脏越来越好。
所以说，它们公认是男人的“肾黄金”，工资再少也要经常吃，肾脏或会越来越健康！
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