孩子是家庭的希望，也是国家的未来。孩子的身心会影响一生。每一个个的孩子，都是家庭的希望，都是父母延续梦想的翅膀。把孩子当成你的掌上明珠，给他们最好的，希望孩子健康快乐的成长。那么孩子的成长应该加入哪些营养丰富的食物呢？孩子多吃这4种食物，补充营养，身体倍棒，越来越健康 
1.菠菜：富含钙，但很多人不喜欢。可以加工成菠菜汤和孜然菠菜，改善口感。菠菜也可以作为菜肴的辅料混合给孩子吃。
二、胡萝卜：胡萝卜可以切成细丝做成不同的菜，会更好的被孩子喜欢和接受。胡萝卜中的维生素A有助于蛋白质的合成，还可以美化皮肤，预防夜盲症。
3.鸡蛋：相信大家都很熟悉鸡蛋中的蛋白质，对孩子的成长非常有益。建议每天1到2个。它富含DHA、卵磷脂和卵黄蛋白原，有利于神经系统和身体的发育，能健脑、改善记忆、促进肝细胞再生。
四.牛奶：它富含钙。建议每天饮用，容易吸收。它含有蛋白质、脂肪、糖、盐、卵磷脂、乳糖、维生素a、维生素c、b族维生素、钙、磷、钾、镁以及人体生长发育所需的所有氨基酸。