冬天不妨坚持吃3种食物,排毒养颜、滋补身体,早吃早好!

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火龙果

火龙果可以有效地排出身体的重金属以及毒素,同时蛋白质还可以很好地保护我们的胃粘膜。火龙果的纤维含量较高,而纤维素可以引起饱腹感,是减肥的法宝,由此可见,火龙果是非常适合女性朋友吃的一种水果。

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灰灰菜

灰灰菜中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和瘦身,改善体质。

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阳荷

阳荷含有丰富的天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,恢复皮肤的光泽,养颜美容。阳荷中含有丰富的维生素C,可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容,维生素C可参与人体胶原蛋白的合成,保持皮肤的弹性。

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