大家好，我是泌尿高医师。比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。注重饮食养生、精神养生、运动养生。百利而无一害，关注高医师，每天学习一点点，健康一点点，快乐一点点！
甲沟炎，想必不是每个人都熟悉的，但一旦你得了甲沟炎，日子就会很困难。那么，甲骨炎到底是什么？所谓的甲沟炎是指指甲或脚趾甲周围的软组织脓液感染，通常是由细菌通过甲旁皮肤的微创入侵引起的。必须及时治疗甲沟炎，否则会出现甲状腺下囊肿、慢性甲状腺沟炎、慢性鼻窦炎，所以我们今天要说的是指甲沟炎！
首先，无论是指甲还是脚趾甲，都会引起指甲沟发炎，少做这些事情。
(1)剧烈运动。剧烈运动会造成大量的出汗和撕裂伤口。排汗较多，渗入伤口后会导致伤口发炎，影响伤口愈合能力；剧烈运动也会撕裂伤口，不利于伤口愈合，所以必须避免剧烈运动，以免伤口变得更严重。
(2)不喜欢清洁。指甲沟发炎后，必须注意个人清洁，保持伤口附近环境清洁，伤口也应正确清洁，否则会导致越来越严重的指甲沟炎症。
(3)不要碰脏东西。这里的脏东西是指任何会影响伤口愈合的东西，如进食时的汤渍、环境中的灰尘等，这些东西会引起伤口感染，所以如果你想要指甲沟发炎好的话，就需要保护伤口，远离脏东西。
(4)少吃辛辣、刺激的食物。辛辣刺激的食物会加重炎症，延缓伤口愈合。例如辣椒会使伤口充血、发痒，不利于指甲沟发炎的愈合，所以在指甲沟发炎开始时，必须妥善管理口腔，拒绝''发''。
(5)切勿在闷热潮湿的环境中离开伤口。闷热的环境有利于细菌的滋生，所以一定要确保伤口处于干燥的环境，如穿着透气的鞋子，尽量避免在潮湿的环境中，家中也应保持通风。减少伤口与水的接触，以避免感染。
第二，患指甲沟发炎，多吃它，使伤口更快好。
指甲沟发炎后，为了让伤口更快好起来，你需要少吃辛辣、刺激的食物。此外，你还可以吃更多的抗炎和抗菌食品来促进伤口愈合，比如吃更多的金银花。为什么要让甲沟发炎多吃点金银花呢？接下来，让我们特别用打击来讨论它吧！
(1)增强机体免疫力。金银花中的有效成分可促进白细胞的吞噬，从而增强机体的免疫力。金银花中的绿原酸可促进机体的新陈代谢，从而提高人体的免疫力。
(2)抗炎和抗菌。金银花具有良好的抗炎和抗炎作用，能促进肾上腺皮质激素的释放，抑制炎症，改善肿胀和疼痛，因为金银花是冷的，所以它可以减轻疼痛；金银花对志贺氏痢疾、钩端螺旋体、治疗霉菌和其他致病微生物有很强的抑制作用，因此可以发挥抗菌作用。
(3)消肿止脓。金银花有效成分能治疗脓肿，清热解毒，化脓性血脉，能改善脓肿的疼痛。
第三，从现在起预防甲骨炎。
(1)注意指甲周围的皮肤，有时手指上会有倒置的刺，很多人喜欢撕裂这些倒置的刺，撕脱有时会流血，但以后不处理，会导致细菌入侵。在平时也有一些人，因为不注意会有一些木头刺、鱼刺和其他刺伤的指甲沟，从而引起指甲沟发炎，所以平时一定要照顾指甲周围的皮肤。
(2)做好卫生工作，有些人不讲卫生，比如上厕所后不洗手，不经常换袜子，不洗脚等等，这些行为都是为甲炎开门，如果不注意手部卫生，会导致手部感染，脚部也是一样，如果一个人自己也有脚气病，情况就会更糟。
(3)经常晒鞋。鞋子必须经常晒伤，因为鞋深色潮湿，容易滋生细菌，不经常晒太阳会导致大量致病微生物，容易引起指甲沟炎症，所以鞋子经常晒伤。
(4)指甲经常剪短，无论是脚趾甲还是指甲，都要经常修剪，但不要剪得太短，稍微露出一点白色的指甲。如果你不经常清理和修剪指甲，就会在指甲里堆积一些污垢，也很容易造成指甲变形，甚至嵌入指甲，所以一定要经常剪指甲。
(5)手指创伤必须妥善处理。无论是手指还是脚趾，一旦伤口必须及时处理，用碘伏清洗消毒、绷带包扎，以防止细菌感染的发生，导致指甲沟炎症的出现。
(6)穿舒适的鞋。要防止指甲沟发炎，穿鞋必须是对的，不要穿紧透气的鞋，必须穿舒适的鞋。