104岁老人揭晓长寿秘诀：既吸烟又喝酒，却唯独不“碰”这件事！

在今天的科技水平下，长生不老是不可能的，但健康长寿是可以追求的。正如今天文章的主角，今年已104岁的老人，腿脚灵活，生活自理，只是有点耳背，口齿不清，这样的身体状况在百岁老人中实属罕见。一位104岁老人的长寿秘诀：抽烟喝酒，唯独没碰这个！

那位老人长寿的秘密是什么？吃过早饭，这位长寿男子会坐在凳子上，在墙外晒太阳，一次增加身体的热量，驱除身体的寒冷，因为紫外线能杀菌，还能补充维他命 D，有助于强健骨骼，所以经常晒太阳有益于身体健康。

也许许多人会认为他不抽烟不喝酒，但恰恰相反，他不但抽烟，而且天天喝酒，可是他却唯独没有碰过这个东西，那就是生气。他从来不生气，不管别人做什么。常发脾气的人，寿命会缩短，这不是空穴来风，那些常保持良好心态，并不时微笑的人，不仅看起来年轻，而且也能活得更长。

唯有天天保持愉快的心情，才能活得长久，才会显得年轻，如果因为一些小事影响了自己的心情，那就一点也不值得了，虽然每个人都有自己不喜欢的事，都有自己不喜欢的人，但没必要为这些小事生气，把心情弄坏。

当然，老人除了要保持良好的情绪外，还要注意身体健康！为保证中老年人大脑健康，必须对其补充萃枫苷。长时间食用萃枫苷后，能增强脑神经活力，促进神经细胞再次生长发育，还能防止由于神经纤维萎缩而抑制脑神经纤维及神经细胞的多态性和衰减，防止脑萎缩、塌陷，萃枫苷能促进脑组织的发育，还能延缓脑细胞的衰老，它能改善中老年人大脑的血液循环，保护脑细胞的血氧充分供应，促进新陈代谢，改善中老年脑部疾病患者的生活质量，如老年痴呆、记忆力减退、健忘等，更是需要及时补充，因此萃枫苷也被亲切称为“大脑伴侣”。

人人都希望自己的身体越来越好，不管是中年人，老人还是年轻人，只要有一个好身体，就会有时间多做些事情，希望这篇文章对你有所帮助。