简单通俗的话语：病从口入，吃，真的是非常讲究，又要好吃，还要安全，不能吃坏东西，不能吃没有营养的东西，不能吃垃圾食品等，就是所谓的饮食健康，健康是做任何事情的本钱，健康又是与食物紧紧相连的。食品是我们生活中必不可少的，老话“民以食为天”，但我们吃的食物中的质量，如果稍微不注意那就有可能引起一些疾病或是食物中毒，食物在交通、储藏、运输等各环节中，可能遭遇一些细菌感染，造成食品污染，而我们无知食品健康的生活中人，可能就是最大的受害者。
随着现代社会的发展，科技越来越发达，超市、各大购物平台及一些路边小摊小贩，琳琅满目、五颜六色的商品非常具有吸引力，可是那些五颜六色的奶茶、薯片、蛋糕辣条、铁板鸭炸鸡烤翅及反季水果，打着进口食品的旗帜高大上固然好吃好喝，可是它真的健康吗？虽然食品安全固然重要，但是有些商家是只顾个人利益出发的生产食品，把真相藏起来违反它，有很多商标的标签是看不到的，人们对饮食安全方面的知识渐渐减少，近年来，我国很多食物都被查出含有致癌物质，杜绝垃圾美味，所以我们要加强饮食健康，做到少吃对身体有害的食品，多查找食品方面的知识，国家多宣导一些健康食品的报告，由于信息科技发达杜绝虚假宣传，和食品健康交上朋友。
科学食品技术是把双刃剑，科学食品的发展对人类文明的进步有推进作用，科技食品有时也污染了环境，但对人类提供了不少食品。
据我个人了解到几大类的垃圾食品加速人的疾病产生：
1、油炸类：经常食用容易产生心血管疾病，致使血管容易阻塞导致中风、动脉硬化；
2、腌制类：经常食用过咸食物易得鼻咽癌或溃疡疾病；
3、肉质类：新鲜肉只适合保存三四个小时不易变质，时间长了被加工后保质期都会有一年以上，是绝对加了防腐剂的；
4、饼干类：饼干里含各种口味夹心含有很多糖精、热量，过量变成使人肥胖；
5、汽水可乐类：我们爱喝的碳酸饮料，都是由石油提炼出来的一个酚。
6、减肥产品类：科技的发达网络大肆宣传，那个微商代理人自己都不确定真假，上百种添加剂。
食品的安全是人们身心安全的基础，而科技进步与食品安全的有机结合，美好健康生活的重要环节。饮食还有很多地方和健康相连，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的饮食，才有健康的身体。食品安全问题一直在我们身边，也可能正在发生在我们身上危害着我们的健康。希望国家高度重视食品安全这个问题，严厉打击三无产品，多做食品安全宣传，让更多人认识食品安全的危害，让食品安全与我们的健康同行。所以食用健康食品，杜绝垃圾美味，是对自己应尽的责任。
所谓人是铁，饭是钢，如果我们日常生活的食品安全都不能保证，一切发展科技，发展经济的计划就全部是空谈，期望在政府、厂家和消费者的共同努力下，我们每个人都能吃的放心，多传递正能量，社会多一份爱。所以我们要时刻敲醒食品安全的警钟，我们都知道，燕子去了，还有再来的时候，杨柳枯了，还有再青的时候，桃花谢了，还有再开的时候，可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗？
我呼吁，让我们少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果，为我们的健康负责。期望大家都来关注我们的食品安全，让我们的食物变得无污染，营养丰富，这样我们的肠胃才会有精神，生活会更完美!
