女性最适合每天食用此物，促进雌激素分泌，防老抗衰，使肌肤艳丽
女性最适合每天食用此物，促进雌激素分泌，防老抗衰，使肌肤艳丽女性最害怕的莫过于皮肤容易晒黑，俗话说得好：一白遮三丑，美白工作对于女性而言就是个大工程。为了能保持白皙的皮肤，除了用有质量保证的保养品之外，从饮食上进行调理也是一个重要途径哦！
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
你吃过吗？你经常吃吗？
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