女人不想脸上爬满皱纹，多吃“3白”，补充胶原蛋白，抗衰老

女人不想脸上爬满皱纹，多吃“3白”，补充胶原蛋白，抗衰老。

白萝卜

白萝卜，维生素含量丰富，且丰富的萝卜素，能刺激血液循环，促进血管代谢排泄废物，经常吃点白萝卜，美白抗衰老，保护心血管。

百合

百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品。

皂角米

皂角米，是皂荚树的果实，富含丰富的植物胶原蛋白，女人常吃可为肌肤提高肌肤活性补充胶原蛋白，令皮肤更有弹性。

这3种食物，你爱吃不？想要抗衰老，多吃点吧。

（图片来源网络）