现在的小孩子由于生活条件优越，营养丰富，所以发育得都比较快，甚至有些孩子还会出现性早熟的现象。引起小孩子性早熟的原因有很多，不单单只是因为营养过剩或者吃太多含激素的食物，生活中一些看似很平常的习惯和物品，也可能成为引发孩子性早熟的罪魁祸首。
就比如伴随着很多孩子入睡的小夜灯，就会导致儿童性早熟。东南大学附属中大医院儿科接诊过这样一个病历，9岁的患者小华出现了乳房提前发育的问题。小华的妈妈在给女儿洗澡时发现小华的胸部有明显隆起，乳房发育得像青春期的孩子，甚至还有了一圈乳晕，这让小华的妈妈感到很不正常，所以带着女儿前来就诊。
中大医院的儿科主任医师唐红丽在给小华检查后，确诊小华的确属于性早熟。小华并没有患上可以导致性早熟的疾病，而且也没有服用过任何激素类的药物，平时饮食和生活习惯也都比较正常。最后经过详细询问得知，原来小华从小睡觉时就喜欢开着灯，一开始妈妈也曾经想要改掉小华的这个毛病，但是因为女儿非常怕黑，所以妈妈也就任凭女儿一直开灯睡觉。
没想到这个睡觉开灯的习惯，却带来了如此严重的后果，唐红丽医师认为，引起小华性早熟的主要原因，正是睡觉时开着的一盏灯。生活中很多家长也都会有睡觉时开灯的习惯，尤其是在孩子比较小的时候，晚上要起来换尿布、冲奶粉，开着一盏灯会更加的方便，可是这个习惯对于孩子的身体发育非常不利，会带来诸多严重后果。
人体自身就像一台运转的激起，白天工作晚上休息，体内的各种激素也会随着白天和夜晚来调节。尤其是处于身体快速发育时期的少年儿童，在晚上的睡眠时间会分泌生长激素，大脑也会在晚间来分泌褪黑素，这些激素一方面能够促进身体发育，另一方面还能起到抑制性激素的作用。
可是如果晚上睡觉时开着夜灯，哪怕已经睡着，但是光线会让身体感觉到兴奋，很难进入高质量的睡眠状态。另外光线还会影响大脑分泌激素的水平，如果长期在晚间保持光亮，身体还会停止分泌生长激素，这样一来性激素就无法得到抑制，那么迟早会出现性早熟的症状。
影响身高
性早熟的孩子很难长高，因为性激素的过早分泌，会影响骨骺线的正常生长，导致骨骺线过早闭合。骨骺线一旦闭合的话，哪怕是年龄很小的孩子，身高也无法继续增长，身高就此定型。
影响心理健康
如果孩子的身体出现了性早熟，不单单对身高以及身体发育有影响，还会严重阻碍孩子的心里健康。因为身体上的异样会让孩子感觉到恐慌和害怕，尤其是和身边的同龄孩子对比，别人都还没有出现的状况，自己提前遇到，很容易让孩子出现自卑心理。如果因此而受到身边同学的嘲笑，对孩子的心理会产生严重的伤害。
性早熟对孩子的身心健康都会产生诸多威胁，因此作为家长，必须要对此引起重视，假如孩子已经有了类似的症状，一定要及时到医院就医，早发现早干预，才能让伤害尽量降低。如果孩子并没有性早熟的症状，也要在平时多多留意，以预防悲剧的发生。
饮食科学合理
孩子的饮食要做到营养搭配科学合理，避免营养过剩，不要让孩子吃过多高糖、油炸、高热量食物，少喝碳酸饮料和含糖饮料。多吃富含维生素的蔬果以及富含蛋白质的食物，适当吃粗粮。另外不要盲目给孩子补充营养保健品，很多保健品中含有激素成分，对孩子的身体有害。
改变不良生活习惯
睡觉时保持房间安静黑暗，不要总开灯睡觉，此外避免长时间接触电子产品，电子产品的屏幕也属于高亮度光源，接触时间过久也可能引发性早熟。
多运动
预防孩子性早熟最好的方法就是平时多运动，运动可以调节内分泌水平，促进骨骼和肌肉发育。尤其是锻炼下肢的运动，比如跳绳、跑步、踢球等，对于身高以及身体发育有诸多益处，每天运动的时间最好能保证在1小时以上。
你的孩子有睡觉开灯的习惯吗？如果有的话，一定要尽快帮孩子纠正，以免影响健康。如果没有，也要在平时多注意，合理饮食、适量运动，才能让孩子长得更高更强壮。