随着女性年龄的不断增长，身体的免疫力也会出现下降，这个时候女性子宫的抵抗力也会出现慢慢下降的情况，如果女性在日常的生活中再没有一个良好的生活习惯和饮食的话，那么就会增加了患妇科疾病的风险。其中子宫肌瘤就是一种比较常见的女性妇科疾病，如果女性在患上子宫肌瘤以后，那么给女性的身体健康和正常的生活质量都会产生很大的影响，所以女性在日常的生活中，一旦出现了子宫健康问题以后就要进行及时调理。子宫肌瘤除了手术和药物治疗以外，在我们平时的生活习惯和饮食方面也是需要大家注意的，其实我们日常生活中有一些小食材能够有效的为人体起到活血化瘀的功效，坚持服用一段时间的话，那么女性体内的肌瘤可能会慢慢减少，这个时候对女性的子宫也能够起到一定的保护作用。
1山楂
山楂是我们日常生活中经常吃到的一种食物，它不仅是一种酸酸的小水果，而且对人体也具有很好的药用价值，山楂能够对人体起到降低血压、增强食欲的功效，同时经常吃一些山楂的话，还可以有效的促进人体的血液循环，对人体起到理气散结的功效。它里面还有多种元素经常吃能够有效的抑制体内癌细胞的生长和发育，对人体具有很好的抗癌防癌的作用，如果女性患上子宫肌瘤以后，可以在日常的生活中多吃一些山楂，能够有效的减少女性子宫肌瘤细胞出现恶化，同时对消除子宫肌瘤也能够起到很大的帮助。
2紫菜
一说起紫菜相信大家都是非常熟悉的，它是我们日常生活中经常吃到的一种食材，很多人在平时的生活中都喜欢吃一些紫菜包饭或者是喝一些紫菜汤，里面含有的一些成分可以为女性的妇科健康起到一定的调理作用，同时紫菜里面含有大量的铁元素，能够有效的滋补女性的气血，加速女性体内的血液循环，这个时候就可以帮助女性排出子宫里面的毒素和垃圾，对调养女性子宫健康有很大的帮助。所以说对于一些患有子宫肌瘤的女性，在日常生活中经常吃一些紫菜的话，可以有效的缓解子宫肌瘤给人体带来的伤害。
3燕麦
燕麦属于一种粗粮，很多人在每天早上起床以后都会喝一碗燕麦粥，因为适量的吃一些燕麦，不仅能够为我们的身体补充充足的营养成分，而且还可以有效的刺激女性体内雌激素的分泌，对调理月经、保护子宫都有很大的帮助。同时对于一些患有子宫肌瘤的女性来说，也可以多吃一些燕麦能够有效的帮助子宫排出毒素，对呵护子宫健康有很大的帮助。