在孕期，要好好的对待自己，因为这个阶段会让一个女人有很大的转变，无论从身体方面再到心智方面，都有很大的变化，因为这个阶段可以让你慢慢的体会到为人母的伟大和各种担忧，以前有的各种胆小和无助，都会在这个时候通通一扫而光，因为母爱给予的光环会让你充满了全身的能量，会用全身的力量去保护好肚子里的小宝宝，那么也会想要用更多更好的东西给他，而在孕期对于食物的挑选上，也是有讲究的，一起来看看哪些会更适合孕期添加吧。
嘴馋的时候，来上一盘纯天然无添加的小鱼干，会让你觉得根本停不下来，如果可以购买新鲜的小鱼，然后蒸熟了在晒干，平时可以当做小零食来吃，不仅补钙还能增加DHA，对孩子的大脑发育有着很好的效果哦，这种零食可不能错过了。
核桃在孕期的重要性，在坚果类中，核桃属于贡献很大的一种了，对于胎儿的大脑发育有着很大的贡献，核桃中富含的P脂和不饱和脂肪酸，对于胎儿和孕妇来说作用都很大，而且还能在一定程度上将体内的毒素排出，更有安胎的效果，这些优点肯定排第一位。
牛油果的营养价值估计被很多人熟知，而且口感也有点奇特，如果单独吃的话会觉得口感和味道犹如坚果般的香，而很多人更喜欢用牛油果搭配酸奶来一个组合，而牛油果的营养价值非常的高，不仅能够助于孩子提高视力，还能增加大脑发育哦。
