肝脏是我们身体当中最为重要的器官之一，这是由于肝脏承担着我们体内的新陈代谢，同时还能够起到消化和排毒的作用。可以说肝脏是体内最累的器官之一，同时也是一个哑巴器官。一旦肝脏出现了问题，我们可能无法第一时间发现，所以我们平时在生活中，还请多多爱护肝脏；一旦受损，那么势必会对我们的身体健康造成一定的伤害。肝不好的人，早上会有5个习惯，不想肝受伤，还请尽快改正！
■肝好的人，早上这5个习惯都没有，为了健康，再喜欢也要忍住！
●早餐吃的过饱：
日常生活中，倘若你早上吃早饭过饱，那么很容易会对我们的肝脏造成一定的影响；这是由于过多的食物摄入，很容易会影响到我们体内的肠道消化吸收功能，继而就会在一定程度上影响到我们肝脏进行排毒的功能。
●早上没有及时排尿：
日常生活中，很多人可能不知道的是，如果没有及时进行排尿，也很容易会对我们的肝脏造成一定损伤；特别是经常性的憋尿很容易对我们的膀胱造成影响，同时还可能会影响到我们的肝脏健康。这是由于在清晨没有及时进行排尿，就很容易会影响到我们身体内的毒素排出，继而导致大量毒素堆积在体内，从而导致肝脏出现中毒的情况发生。
●早餐吃的过于油腻：
日常生活中，有些朋友在早餐上经常摄入一些油条或是油饼等过于油腻的食物。然而这些食物当中含有较高的油脂，长期以往就很容易造成脂肪肝的问题。甚至有些食物是通过不健康的食用油制造出来的，很容易会影响到我们的肝脏功能，继而导致肝炎问题的发生。
●睡眠不足：
日常生活中，所谓的睡眠不足，其实我们所说的熬夜，熬夜伤肝，想必大家都是知道的。这是由于肝脏在我们身体进入到睡眠之后，就会开始进行自我修复。而肝脏本身也承担着我们身体的代谢、消化和解毒功能。倘若肝脏出现了问题，那么势必会影响到我们的身体健康，情况严重的还可能会导致肝炎疾病的发生。
●早上不吃早饭：
日常生活中，有些朋友为了上班赶时，往往并没有吃早餐的习惯；然而这种情况，很容易会对我们的肝脏造成极大的影响；尤其是对于本身肝脏功能就不是很好的朋友来说，不吃早饭的习惯很容易会导致肝脏功能出现异常。
结语：日常生活中，有着看似不起眼的很多坏习惯，对我们的身体健康都有着或大或小的伤害。所以大家在平时一定要养成良好的生活习惯，保持规律的饮食，保持良好的心态。切忌熬夜，不要摄入大量的垃圾食物，尤其是要避免油炸食物，及时摄入早餐；平时还需要进行适当的运动锻炼，这样能够帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力。