三伏真不是虚的，才刚过完头伏，天气突然变得非常闷热，孩子食欲也是慢慢下降，很多家长就开始着急了，孩子身体正在发育，不吃饭怎么摄取营养，于是就想着法子给孩子做好吃的。
但是孩子一遇到好吃的就容易贪多，紧接着就是积食、便秘来找孩子麻烦了，一来二去孩子遭罪、家长担心不说，主要是影响发育啊！可把家长们愁坏了。
航航今年6岁，刚上小学一年级，孩子从小食材瘦弱，加上脾胃还不好，三天两头去医院。妈妈平时也会给孩子调养身体，做一些有营养的、高蛋白的食物给航航吃，但孩子却挑得很，看见喜欢的肉类食物就一个劲吃，不喜欢的蔬菜就碰都不碰。
时间一久，就变成一个胃强脾弱的孩子，吃得多，长得瘦。这几年，航航妈也是想尽办法和积食作斗争，终于皇天不负有心人，孩子爱积食、挑食的毛病渐渐被纠正过来了。航航妈也总结了一些孩子积食的常见症状，如果你家孩子有以下表现，你可别大意了！
一、厌恶摄食、胃口差
孩子在积食之后，胃里积留着一部分未消化的食物，自然会有饱腹感，也就不愿意再去吃别的食物。有的孩子就是一直食欲都不好，说明他积食次数太多了，已经上升到脾胃虚弱的地步了，这时候如果家长还不采取措施，那孩子的发育就该受到阻碍了。
二、鼻梁上有青筋、眼袋明显
很多年龄小的宝宝不会说话，也就不能表达自己的不舒服，但家长可以从孩子脸上看出来孩子是否积食。比如，鼻梁中间出现青筋的宝宝就说明积食了，还有眼袋比较重的宝宝，不是睡不好而是积食了。除了这两个方面，从口气、精神状态、舌苔都是可以判断积食与否的。
孩子积食并不罕见，也不难处理。只要家长善于观察并解决问题就没多大问题，上面说的是孩子积食的表现，下面就一起看看处理积食的常见方法！
3个小妙招，赶走积食，少生病：
1、按摩脾经去积食
所谓脾经，就是位于大拇指的桡侧缘，从指尖到指根连成一线，向心推为补，很多家长可能会有这样一个疑问——孩子都积食了咋还补呢？其实是因为脾经宜补不宜泄，脾经补到位了，消化自然不受阻。
2、按摩板门穴去积食
板门穴位于我们的手掌大鱼际部位，家长们可以用一个手指放在孩子大鱼际部位，轻轻地按揉，这个消食导滞效果非常不错。在睡前或者平时没事的时候多给孩子按一按，孩子很难再积食。
3、内补脾胃去积食
孩子容易出现积食，多半是因为脾胃运化不和，食物不容易不消化吸收导致，所以家长们可以通过食补来改善这种情况，多给孩子喝点绣苏末，既能帮助孩子清理积食，还能调理脾胃。很多有经验的宝妈对它应该都是不陌生的，孩子只有拥有一个好脾胃，才能少生病长高个！