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百亿药王心梗离世,患上此病只能认命?心血管堵没堵,跑跑就知道

由 睢风娥 发布于 健康

夏至已经过去一段时间,我们也正式迎来了夏天,在这个炎热的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这个炎热的季节,人体的皮肤也是十分干燥的,尤其是广大女性,平时除了用一些化妆品外,还要注意自己的身体保养,多吃一些瓜果蔬菜,每天多喝水,提高自身的免疫力。好了,废话不多说,接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧!希望可以给大家带来一些帮助!

徐镜人是著名的扬子江药业董事长,也是一个商业上的传奇人物。他从最初的小工厂做起,到如今的行业巨头,旗下的公司遍布全国,身价超过460亿,被称为“板蓝根大王”。

就是这样一个传奇人物,在7月11日晚,突发心梗离世,享年77岁,让人惋惜。我国每年约有350万人死于心血管疾病,其中死于心肌梗塞的大约有250万人,并且这个数据还在上升,可以说心梗是心血管疾病的第一大死因。

由于心梗的突发性特别强,且不易治疗,一旦患上心梗,很多人就觉得这是命,预防不了,事实真是如此吗?

心梗不是没有前兆,这3个症状很容易让人忽视

现在心梗已经不是老年人的“专属”了,中青年人也开始出现心梗,由于年轻不够重视,死亡率比老年人还要高。心梗发作前并不是完全没有征兆,只是这些细节很容易让人忽视。

1、胸痛

胸痛是心梗最明显的症状,一般睡觉时出现的频率最高。心梗患者在胸痛的时候还伴随着胸闷、乏力、恶心、呕吐等,现在正处于伏天,很多人会把它当作中暑来处理,这些症状如果不及时就医,很可能发生生命危险。

2、突发咳嗽

这种突发咳嗽很可能与胸痛同时发生,心梗患者会有心脏衰竭的现象,所以会诱发咳嗽,这种咳嗽发生的频率不规律而且反反复复,越来越频繁,遇到这种情况一定要早日去医院检查。

3、牙痛

心脏梗阻会影响到牙神经,进而引发牙痛。这种牙痛没有红肿现象,通常只发生在一侧,与上火造成的牙痛有明显的区别。

心血管堵没堵,跑一跑就知道

患有心血管疾病的人是能够通过运动来进行自检的,在医学上这种运动自建的方法还有一个专有名词叫做“运动平板试验”。主要是通过分级运动增加受试者的心肌负荷,引起心肌耗氧量增加,从而检测这个人是否有患心梗的风险。

这个检测十分简单,测试的时候带上检测心率的仪器,然后用尽全力跑步,如果在跑步的过程中,心率在比较正常的范围内,说明你比较健康,换心梗的风险较小。反之,如果你的心率超过了正常的范围,就要引起注意。

医学上有个计算人体心率的公式:“人的最大心率=220-年龄”。比如一个40岁的人,他的最大心率就是220-40=180,说明这个人的心率极限就在180次/min。如果测试的时候没超过180,就说明比较健康。超过了,建议去医院检查。

预防心梗,还需要你做到以下几点:

第一、保持均衡的营养

患有心血管疾病的人,一定要注意营养均衡,饮食最好多样化。

第二、保持有规律的运动

心梗是由于长期血液不健康,血管壁堵塞造成的。每天坚持适当的有规律的运动,能够增强血管的活力,使血液循环保持通常,促进新陈代谢,及时排除血液中的杂质和有毒物质,减少血管壁堵塞,从而预防各种心血管疾病。

第三、及时补充水分

人体的正常运转离不开水分,每个人每天大概需要2000ml左右的水分,尤其在炎热的夏季,水分蒸发快,及时补充水分就显得十分重要。足够的水使血液变得不那么粘稠,有利于血液正常流通,减少心梗风险。

小贴士:

患心梗的人群正在年轻化,在新闻上总能看到年轻人因为心梗发作去世,因此我们在平时的生活中一定要警惕,出现征兆的时候,不要等它自行消失,一定要去医院排查,及早预防,降低损伤。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变,最近一段时间,可能气温还会有所变化,大家一定要引起足够的重视,把握好这个时期,让自己的身体越来越健康!在夏天这个炎热的季节,大家一定要注意补水,因为在这个季节的温度比较高,体内的水分流失的比较快,所以要多喝水。每天要多运动,早上要早起,保证好的睡眠习惯,以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒,千万不可三天打鱼两天晒网!好了,今天先到这里,喜欢我的别忘了点点关注,我们下期再见!