经常听老人们说，“孩子头发黄，说明身体营养不够”。
站在科学的角度上看，通过看宝宝的头发，就能得知其身体发育情况，这种说法真的成立吗？
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其实，这是有一定科学依据的。
头发的主要组成成分是角蛋白，它由多种氨基酸组成。除此之外，还含有黑色素和铁等。
另外，中医认为，头发是“血之余、肾之华”，简单可理解为：它的营养来源是血，但生机的实根则源自肾脏。因此，头发的生长跟人体的脾胃、肾脏等重要器官都有着紧密的联系。
通常情况下，如果孩子的肝血充分，那么头发就能得到滋养，有充足的供血来源；而脾胃，则负责输送营养成分；肾脏，则是“其华在发”的基础，只有肾气足，那么头发的生长状况才能维持得更好。
因此，从反面上来看，孩子的头发生长及色泽情况，确实能够从一定程度上反映其身体发育状况。
以下几种异常情况，父母需警惕1、头发枯黄，没有光泽
在此需要注意：头发发黄或者稀疏，有些可能跟父母的遗传基因有关。
另外，如果你家宝宝刚出生没多久，或者还处于发育期（1～2岁），身体的新陈代谢较为旺盛，头皮上的油脂分泌旺盛，如果没有及时洗头，油脂和汗液堵塞发根，也容易出现头发生长缓慢、毛发稀疏，甚至是毛发脱落等问题。
如果排除掉这两个影响因素，而且家里人的头发都比较旺盛，但孩子却偏偏头发发黄又稀疏，往往就需要考虑你家孩子可能存在营养不良。
一般情况下，如果宝宝身体缺铁，有贫血情况，往往头发就会显得干枯，看起来没有光泽；若缺锌，则会导致头发稀疏，生长缓慢。
建议：美国儿科学会给出的建议是：孩子出生后的前六个月，可以纯母乳喂养，里面的营养足以满足幼儿发育需求。
之后则需要添加辅食，至少哺乳到孩子1岁左右，据研究发现，在母乳喂养的第二年里，448ML的母乳，大概能满足宝宝36%的钙的需求，75%维生素A的需求、60%的维生素C的需求，76%的叶酸的需求以及29%的能量需求等。
而在此之后，宝宝的营养主食则不再是母乳，而是辅食，建议给孩子搭配更丰富的食物，“肉蛋奶果蔬谷”中最起码要包括4种，对于头发比较稀疏的小孩来说，可重点多补充含铁或者含锌量高的食物，不过要注意循序渐进，先确定宝宝是否有过敏食物。
2、后脑勺头发稀疏
有个专门的名词叫“枕秃”，它指的就是宝宝后脑勺，经常跟枕头接触的部分，头发比较稀疏甚至是不长头发。
专家认为，宝宝之所以出现这种情况，一方面可能是枕头太硬，宝宝睡觉时后脑勺经常与其摩擦形成的，另一方面可能说明它身体缺钙，这一般还伴随着睡觉时不安稳、喜欢流汗、出牙晚等等，如果你家孩子出现后面这种情况，父母可就需要警惕一下了。
建议：根据宝宝脊椎的发育情况来看，1岁以后再给他用枕头比较科学合理，而且最开始的枕头适宜高度为3～4厘米，3岁以后，适宜高度为5～6厘米。
在材质的选择上，以柔软透气为最佳，这样更有利于孩子的发育。
另外，提醒各位父母，如果宝宝正常饮食，基本是不存在缺钙的，所以父母不用着急给他们另外补钙，不妨先调整一下饮食结构，保证营养均衡即可，如果实在担心，可以适当给宝宝吃一些豆制品和奶制品。
父母如何养护宝宝的头发？1、平时多梳洗
尤其是夏季的时候，宝宝身体的代谢快，容易出汗，需要勤加梳洗，防止汗液堵塞发根，建议水温保持在37～40度，选用不含香精、不含皂的中性洗发水，避免给他们娇嫩的头发造成过多的刺激。
2、营养均衡
从小培养孩子良好的营养习惯，不偏食、不挑食，保证营养的均衡摄入。
饮食要注意牛奶、水果、蔬菜、蛋、鱼肉等物质的合理搭配，充分摄入各种维生素及矿物质，这样才能保证身体有充足的营养通过血液循环输送至发根，让头发得到滋养。
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