“宝宝5个多月了，奶水不够吃，奶粉他也不好好吃，我可以给宝宝添加些辅食吗？”
“宝宝最近看我们吃饭，使劲儿吧唧嘴，是不是可以给他添加辅食啦？”
“娃奶奶总说孩子吃不饱，让喂辅食，我都不知道咋办”
……
每天在辅食群里，都能看到妈妈们关于喂养的各种问题。尤其是刚开始，不知道宝宝是不是可以添加辅食了，有哪些信号表现，吃手啊、流口水、吧唧嘴等这些行为算不算？
一般来说，6个月是给宝宝添加辅食比较好的时机。但每个宝宝的生长发育都是有差异的，添加辅食的时间并不能一概而论。
就像前面不少宝妈问到的：“宝宝需要添加辅食了，有信号表现吗？”
答案是：有。
那有哪些信号说明宝宝可以开始添加辅食了呢？
首先，宝宝头竖得很稳，在有支撑的情况下能坐稳。宝宝可以很好地控制头部和颈部，能坐稳这是宝宝可以添加辅食的前提。一般在6个月左右就都实现了。
果妹不到6个月就能坐得很稳，记得当时我还发了一条朋友圈，然后就有宝妈说“哇，都坐稳啦，我们家妞妞跟果妹差不多大，都还坐不好，好愁人”。
其实呢，在一定范围内由于受遗传、性别、环境、教养等因素影响，每个宝宝的具体情况存在着一定的个体差异。比如宝宝学会坐的时间从5月龄到7月龄内均为正常。
所以只要在正常范围内，妈妈们就不用太着急，多留意多观察，慢慢引导帮助练习。
其次，宝宝流口水，表示对大人进食感兴趣。宝宝在看大人吃饭的时候流口水，老是看着桌上的饭菜，更或者伸手去抓食物等等这些表现就代表宝宝想吃饭了呢。
果妹刚开始添加辅食的那会儿，我们吃东西她总是盯着看，尤其是一直盯着福林哥哥的嘴巴看；然后看着你吃东西吧，还会吧唧嘴了。
这里要提醒一点的是，不少妈妈把宝宝的正常行为和宝宝需要添加辅食发出的信号给弄混了。
每个宝宝都会度过很长一段时间的口欲期，像吃手、流口水、啃咬自己所能拿到的东西都是属于宝宝口欲期的典型表现，并不能简单地理解为宝宝需要添加辅食了。
此外，像宝宝夜醒增加、想要更多的母乳，这些也都是婴儿的正常行为，不一定是因为饿，也不是添加辅食的信号。
最后，宝宝的挺舌反射消失，能自己吞咽。这里科普一下：
挺舌反射是一种非条件反射，属于先天性行为。婴儿在大约四个月，长一些的七个月以内，舌头会对进入嘴里的固体食物推出，以防止外来异物进入喉部导致窒息。该反射的消失是可以适当喂养婴儿辅食的重要标志。
简单来说呢，就是喂到宝宝嘴里的辅食，他能自己慢慢吞咽，吃掉啦！而不是用小舌头挺出来食物。
能把食物从口腔前部运送到喉咙，并吞咽下去，能很好地说明宝宝已经具备了口腔运动技能了。所以看似小小的一个吞咽动作，对宝宝来说却是成长的一大步，也是能添加辅食的前提。
大部分宝宝会在6月龄左右就能达到上面的这3条标准。也有部分宝宝提前达标和延迟的，但辅食添加最早不超过4个月，最晚不晚于8个月。
如果宝宝7个月大了还没有以上的这些表现，应及时带他去看医生，尽早排除宝宝生长发育上的疾病及相关问题。