冬季养生 ，推荐3种食物，健胃消食，排毒润肠，早吃早好

大家好，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

四季豆很多人都爱吃，味道鲜美，营养丰富，做法也是比较多。经常食用四季豆就能起到健脾利胃的功效，还可以起到提高肌肤新陈代谢的效果，让我们的肌肤保持青春状态。

柚子

柚子用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。大家喜欢的话可以尝试一下哦。

桑葚是一种季节性的水果，这种水果可以增强我们身体造血的功能，而且可以让我们的负责造血的细胞迅速生长，所以它也可以补血养颜，经常吃这种东西可以说是既可以当我们的身体变得更好，也可以让我们的皮肤变得更好看，而且桑葚还能帮助身体促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，有健脾胃、助消化、排毒润肠之功效。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！