冬天的气候不仅仅是冷，而且还很干，像我们这边就是属于干冷干燥的那种，每天只要一出门，就能冻得直发哆嗦，就算衣服包裹得再多、再严实都是如此，然后除了晚上在被窝里睡觉脚是暖的之外，其他时间都是冰冷的，白天的话，手脚都是很冰凉的就对了，不过，奉劝大家可别这么放任不管，身体是自己的，要好好爱护才行，首先得从饮食方面下手。
手脚冰凉要多喝这汤，每天早上来一碗，驱寒暖胃，感冒远离我！不知道大家有没有听过这样一句老话，就是“早上吃姜，胜过喝参汤”，这其实就是说人们的身体在清晨的是时候，胃中之气是有待升发的，这时多吃些姜进去，能健脾温胃，为一天的肠胃吸收打好基础，再加上生姜能加快我们的血液循环，使得我们的身体逐渐变得暖和起来，所以，早上吃点姜，好处那是相当的多呢。我家最近就老煮这么一道姜汤喝，口味棒，饱腹又暖胃，真不错！
【红薯汤圆姜汁汤】
食材：红薯、生姜、红枣、红糖、小汤圆
【制作过程】
1、将红薯冲洗好吗，削去外皮，接着切成小块状；生姜洗净去皮切片；红枣冲洗好备用。
2、架起一口小锅，将处理好的姜片、红薯块、红枣和红糖块都放进去，随后注入适量的清水，盖上锅盖，开大火煮沸后改用中火煮制10分钟。
3、10分钟的时间一到，便将备好的小汤圆都倒进锅里一起煮制，直到汤圆煮制软绵没有硬心为止，即可关火。趁热赶紧盛出一碗来喝，驱寒暖胃可真舒服，每天早上坚持喝，饱腹又营养，增强抵抗力。
