自从家里多了一位小宝宝后，几乎可以说全家人的生活都在围着宝宝转了。相信大家每天除了给宝宝喂奶、换纸尿裤、陪宝宝玩以外，做得最多的事就是抱宝宝了。
那么，不知道大家想过没有，你抱宝宝的姿势是否正确呢？家里长辈说宝宝前3个月骨头软不能竖抱，真是如此吗？今天的育儿小课堂，我们一起走进“抱娃学堂”~
一般来说，刚出生的小宝宝颈椎、腰椎较软，头较重。因此，建议对于0-2个月的宝宝，主要采用横抱或是角度较小的斜抱。若采取竖抱，则需要确保宝宝的头、颈椎、脊椎在同一垂直水平线上。
而宝宝3个月后，颈部、脊椎等几乎已经发育得差不多了。为了不影响宝宝颈部、脊椎的正常发育，建议以竖抱为主。
一、横抱
1.手托法
先用一只手托住宝宝的腰部和臀部，另一只手放到头颈下方，再慢慢地把宝宝抱起，使宝宝的身体有依托，头不会往下垂。然后再把宝宝的右手移向左臂弯，将他的头放到左手的臂弯中。这样将宝宝横抱在臂弯内，即可达到稳稳地托住宝宝的头部、颈部、背部以及臀部的目的。
2.腕抱法
首先将宝宝的头放在左臂弯中，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部。然后右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，最后右手托着宝宝的屁股和腰部。
横抱的优势：横抱对家长和宝宝来说都相对舒适，也更有利于交流，培养亲密的亲子关系。
注意点：横抱时要注意护好宝宝身体的脆弱部位，防止宝宝意外受伤。
二、竖抱
1.侧身竖抱
先将宝宝抱直，使其趴在家长的肩膀上，胸腹部都贴着家长的前胸。然后再用一只手臂绕过宝宝的背部并护住其对侧的上肢。如果宝宝的头部还不能竖稳时，家长需要一只手托稳宝宝的头部和颈部，另一只手托住宝宝的臀部。
2.背对竖抱
当宝宝稍大一些，可以较好地控制自己的头部时，可让宝宝的背部靠着家长的胸脯。家长再用一手托住宝宝的臀部，另一只手护住宝宝的胸部。
3.让宝宝坐在胯部
宝宝和家长面对面，家长双腿略微分开，让宝宝骑坐在家长的跨上，一手护住宝宝的肩背部，一手托住宝宝的臀部。
Tips：家长采取这个姿势抱宝宝时，可以交替小幅度抬高自己的左右腿，这样可以训练宝宝的平衡力。
竖抱的优势：
①竖抱可以让宝宝较好地观察面前的事物，让宝宝尽早认识这个世界，提高宝宝的认知能力；
②宝宝喝奶后，为防止宝宝吐奶，可以将宝宝竖抱拍嗝，帮助宝宝排出胃部的多余气体；
③经常竖抱还可以锻炼宝宝后颈部的肌肉力量，训练宝宝的抬头能力，但前提是要护好宝宝的颈部。
注意点：宝宝被竖着抱久了是会累的，家长可以根据宝宝趴着时候抬头的时间来掌握竖抱的时间。例如宝宝能抬头5分钟，那么竖抱5分钟左右就需要换个姿势缓解一下。
三、自由抱
3个月以上的宝宝头部就可以自由活动了，可以采取“自由抱”的抱法，宝宝怎么舒适怎么来。
优势：无论哪种抱法，符合宝宝实际需求的，适合宝宝的才是最好的。
注意点：抱宝宝的时候，要护好宝宝的头颈部位。
其他注意事项：
1. 不要长时间抱着宝宝
经常抱宝宝会让宝宝脊椎总是呈弯曲形状，时间久了对宝宝的骨骼生长非常不利。而且宝宝头部相对较大，颈椎很难支撑头部的重量。
此外，宝宝1岁前需要学习各项运动技能，例如翻身、坐滚、爬行、走路等。这个阶段长时间抱着宝宝，会影响宝宝掌握这些技能，阻碍宝宝自我练习。
2.不要让宝宝养成抱着才能睡着的入睡习惯
很多宝宝需要大人抱着才能睡着，这其中一部分原因是宝宝从出生开始长时间都是在妈妈怀中入睡的，这其实是给了宝宝一个睡眠放射——一定要抱着才会有困的感觉，才能入睡。
而抱睡不但不利于宝宝争取入睡习惯的养成，甚至会影响到宝宝的颈椎、脊柱发育，致使宝宝长大后脊柱发育不良或者驼背等。
3.抱着宝宝时切忌摇晃
很多家长哄宝宝的方式是将宝宝抱起摇晃，但需要注意的是这个摇晃的力度却很难掌控。轻微的摇晃可以起到安抚作用，有助于宝宝睡眠，但过度摇晃则有可能会影响到宝宝的大脑发育。
育儿寄语：小宝宝的成长有特定的规律，家长们抱宝宝之前一定要先考虑宝宝的实际需求，才有利于宝宝的身心发育，健康成长喔~