最该给娃吃的东西，营养胜过7杯牛奶，还能促进大脑发育！

给娃吃什么这件事儿，一直是妈妈们最关心的。毕竟吃得好，才能长得好嘛！

所以，今天我就推荐一个常常被你忽略的“营养王”——黑芝麻。

它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以帮助宝宝增强记忆力，钙含量更是牛奶的7倍！

可是，如果老是用来熬糊糊，娃马上就吃腻了，今天我就安利你一个新吃法。

把它和山药、鸡蛋一起搅打均匀，再简单一蒸即可。入口香甜松软，宝宝肯定吃得嘛嘛香。

黑芝麻松糕 参考月龄：12M+

准备食材：鸡蛋：1个，山药：100克，黑芝麻酱：10克

?我用的是破壁机，大家用搅拌机或辅食机都可以哦~

2.在搅好的山药鸡蛋糊里倒入黑芝麻酱，搅和均匀，倒入垫有硅油纸的模具中。

?自制黑芝麻酱，戳这里查看做法——自制黑芝麻酱。

3.电陶炉开大火，水开后上锅蒸25分钟左右。

4.取出脱膜，撕掉硅油纸，切成小块状。

5.黑芝麻松糕就做好了，咬一口香甜松软，好吃~

制作要点

● 如果你家宝宝对鸡蛋过敏的话，也可以不放。

● 家里没有硅油纸，可以在模具底部刷一层薄油。

● 这款黑芝麻松糕既可以当主食也可以当点心，建议当天吃完风味最佳。