现在很多孩子都很喜欢吃肉,对于家长来说,孩子喜欢吃肉是好事。只要孩子喜欢,家长们天天都会给孩子购买肉类。
但让孩子吃太多肉类,对孩子来说真的是一件好事吗?以下这两个孩子,一个天天吃猪肉,一个天天吃鱼、牛肉,三年后,两人的差距太明显。
小潘是一位很喜欢吃猪肉的孩子,在他一岁以后,爸爸妈妈经常用猪肉给孩子炖粥,只要有肉,小潘吃东西都会吃得特别香。看着孩子吃肉吃得这么香,他的父母也因此洋洋自喜,觉得孩子这么会吃肉,身体发育一定很好,于是天天给孩子吃猪肉。
小樱是一位平时很喜欢吃鱼与牛肉的孩子,对于猪肉小樱一点也不吃。因为小樱平时很喜欢吃鱼和牛肉,她的爸爸妈妈也天天给她准备牛肉与鱼。
以上这两个孩子小潘天天吃猪肉,三年后,小潘变成了小胖,猪肉的脂肪特别多,孩子天天吃猪肉,体重容易超标。身体发育也比较落后,这对智商也会有一定的影响。
而小樱天天吃鱼与牛肉,牛肉与鱼类都是高蛋白低脂肪的食物,这对身体的发育非常有益。鱼富含纯天然的DNA,对大脑发育已经视网膜发育也有一定的好处。三年后小樱不但身材标准,而且也很聪明,颜值也变得很高。
现在很多父母都会给孩子吃很多肉类,觉得孩子只要喜欢,就会给孩子吃。那么,孩子吃太多肉类会带来哪些影响呢?
发胖
如果孩子吃太多肉类,特别是猪肉,这对孩子的生长发育是不利的。猪肉富含胆固醇,如果孩子胆固醇摄取特多,将容易转化为脂肪,孩子也会因此而发胖。
影响智力
从以上案例我们了解到,小潘天天吃猪肉,不但身体发胖也影响了大脑发育,从而影响了他的智力发展。三年以后,小潘因为天天吃猪肉而成为了一个"傻小胖"。由所可见,如果让孩子吃太多肉类,也会影响孩子的智力。
影响身高
很多家长都很关心孩子的身高,为了让孩子长高,不惜让孩子摄取太多的肉类。如果孩子吃太多肉,不但不利于生长发育,也会影响到孩子的身高,甚至造成孩子性早熟。
孩子每天摄取的肉量,也有一定的讲究,家长们心里都要有数。不要给孩子摄取太多肉量,而坑害了孩子。
六个月以下的宝宝
6个月以下的宝宝肠胃功能还不完善,这个时候并不建议孩子摄取肉类。这时候吃肉只会给宝宝的肠胃带来负担,6个月以下的宝宝建议饮食要清淡。
一至两岁的孩子
孩子到了1~2岁以后,父母们就可以每天给孩子准备50克以下的肉量,并且搭配适量的青菜。孩子每天摄取的热量不要超过50克,才有利于孩子身体健康成长。
三岁以上的孩子
三岁以上的孩子,起码肠胃功能已经逐渐完善,但这时候不建议父母给孩子摄取太多的热量。孩子每天只需要保持100克以下的肉量即可,给孩子选择肉类时,优先选择牛肉类、鱼类等低脂肪高蛋白的肉类,才有利于孩子健康成长。
给孩子吃肉有学问,并不是说让孩子吃越多的肉类,对孩子越有帮助。孩子吃肉也有讲究,家长们给孩子吃肉一定要注意以上3点,才能让孩子健康快乐地长大。
我是鲸鱼奶妈,也是4岁宝宝的妈妈,在养育和教育孩子过程中,遇到任何问题可以来问我,希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼,让我们的孩子能更好的成长!
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