最近有个儿科专家“火”了，很多的家长都慕名前去给孩子看诊，为什么呢？这个儿科专家是北京的，平时一直管儿童保健这方面，但是发现越来越多的孩子体质很差，父母给补了很多营养品，但是仍然营养不良，长不高，父母也是十分苦恼，这个现象越来越多，孙主任就决定对这些家长做一些儿科的科普知识，为他们答疑解惑，让他们在养育孩子的过程中更加顺利，俗话说，小儿百病，积食为先。
孩子积食会引起哪些疾病？
积食会导致发烧、咳嗽、肺炎，免疫力低下，反复感冒等等，时间久了还会伤害脾胃功能，影响食物的消化吸收，进而导致反复生病。
孩子有这3种表现，暗示已经积食，家长要注意
1、舌苔厚腻
《内经》有云，舌为脾胃之外候，苔为胃气之熏蒸，胃之功能正常，则化物不藏，舌苔薄而浅白；如果孩子胃里面有积食，胃气便会携带胃内多余的食气上升，通常会表现为舌苔厚腻，白腻，孩子口中还会有酸腐气味，这是积食的典型表现，也是比较初期的表现，在这个时期干预，是最合适的。
2、睡眠不安
积食的孩子，是食物积滞于中焦导致，中焦失司，土木失调，土为脾胃，木为肝胆，而肝胆有生发、条达舒畅的特点，如果土木失调，孩子的神志就会发生变化，变得烦躁、易怒，睡眠不好，甚至是哭啼惊恐，很多老人带孩子说夜里经常哭，哭得烦躁，以为是招惹脏东西，其实很有可能是积食引起的。
3、面黄肌瘦
脾的主要作用是运化水谷精微，也是人体的气血生化之源，积食最直接的危害就是导致脾的运化能力下降，使气血生化不足，营养失调，当营养不能被吸收了，也就是表现为营养不良，面黄肌瘦，皮肤粗糙，发黄，身高不长等特点。
儿科专家透露：平时做好这3事，孩子吃饭香、长得高，不积食
1、补充乳氨酸多肽
宝宝的胃肠道功能比较弱，单纯饮食调理是不够的，医生建议补充乳氨酸多肽来调节肠胃功能，它可以促进肠胃蠕动，加快食物消化吸收，同时它含有大量钙质，可以促进骨骼发育，防止宝宝营养不良，另外也可以调控和平衡机体的免疫系统，进一步增强宝宝的消化能力和免疫能力。
2、做好饮食搭配
刚入秋天气依然炎热，很多孩子吃的食物比较杂，也无形中增加了脾胃的负担，尤其对于孩子而言，自控力不足，遇到好吃的很容易贪嘴，一不小心就吃多，所以这时作为家长就一定要把控好孩子的饮食，当脾胃功能不足时，注意选择一些好消化的食物，减轻脾胃的负担，一些难以消化的巧克力，高蛋白、高油脂的食物，即便在平时，也不宜多吃。
3、忌寒凉食物
寒凉伤脾胃，尤其对于孩子而言，正气不足，再去吃一些寒冷的食物，也会从侧面增加脾胃的负担，有一些孩子积食时，可能会生热表现为想要吃凉的，这个时候父母也要多想一步，是否出现了积食生热，让孩子想要通过寒凉食物来压制热量了。