苦瓜
苦瓜果实能强肝、清心明目、退火、解热、袪毒、解疲劳、治热痢、中暑;花治胃气痛、霉毒痈疮;叶晒干制成粉末，可治一切丹火毒气、疔疮肿痛、胃痛、热痢，根的效果更佳。
胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有\'\'小人参\'\'之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
枸杞
枸杞中是一种营养比较丰富的食材，它含有丰富的维生素C，能够增强体质，美容养颜，而且它还含有丰富的蛋白质和膳食纤维，常吃能够促进肠胃蠕动，修复胃黏膜，特别是对于有老胃病的人，是一种非常好的能够缓解胃病的食补方之一。
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