随着时代的进步，很多人的健康意识也在不断的提升，养生工作也受到了很多人的关注。养生是非常重要的。但也有一些人在内心非常的不解，这些人平时并不注重如何来养生，是因为他们不懂养生养生的重要意义和好处。那么，养生到底有什么好处呢？养生的最终目的是什么？其实，养生不仅可以提高人体的抵抗力，让疾病离自己越来越远。也可以让自己延缓衰老，保持年轻的状态。而究竟怎么养才能让自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。今天朱医师就和大家一起来学习这些养生的知识和方法。
今日共享的菜式是油条炒丝瓜。黄瓜和切成片油是十分普遍的成分，可是很多人 不清楚他们是否能够 用于烹制。这类组成不但美味，并且能使切成片的油被消化吸收。
丝瓜作为一种瓜果蔬菜，黄瓜自身很好。它含有维他命和膳食纤维素。对身体有非常好的身体排毒和美容护肤效果。在夏天，它也有清热解毒的作用，很好。
并且这类配搭对小孩而言也是十分新的，美味爽口，因此 家长能够在生活起居中给孩子做，这是一个非常好的挑选。另外，孩子们喜爱进食，这对她们的身心健康也是有益处。
好了，今天的养生小课堂讲解就到此结束了。看了以上分享的的这些养生知识，相信大家对养生有了一定的了解，养生其实是的确非常神奇的，我们在短时间内是没有特别的感受，但是只要自己坚持下去了，一段时间后会发现身体会很轻松，抵抗力也在不断的提高，各种疾病也会离自己越来越远了，相信这也是大家希望的事情。我是朱医师，关注我，关心你的健康，下期和大家不见不散！