在孩子的独立性越来越被关注的今天，很多家长对什么时间和孩子分床睡、分房睡的问题，都有很多疑惑。一般来说，孩子和大人分开睡得越早，独立性也就更强。
有的家长会发现，分床睡是孩子突然间和自己提出来的，甚至有时自己都没有准备好，孩子就已经长大了，这个年龄段大多数在3岁左右。
而弗洛伊德提出的性蕾期，也正是在这个时间段出现。如果此时孩子还和父母睡在一起，就容易对大人产生依恋，产生恋父恋母情节，或者过分依赖父母。当然，这也不是绝对情况，每个孩子都不一样。
那么，如果孩子没有主动说分房睡，可怎么办？需要家长主动想办法吗？可试来试去效果都不明显。
有的家长和孩子说起这件事，孩子的回应也是理直气壮的：为什么爸爸可以和你睡，而我要自己睡？此外，也不乏有的孩子半夜醒了害怕，就跑回到家长的房间，不得不半途而废。
分房睡的确是孩子正式独立的开始，但具体合适分房，单纯看年龄真不是明智之举。每个孩子的发育情况、成长环境不同，完全以年龄划分，反而会带来消极影响。
1、互相影响睡眠
孩子在熄灯到入睡的过程如果引导得好，入睡就是分分钟的事。而且，他们也不会在意自己睡在哪里，周围环境如何，即便夜里醒来，也只是翻个身换个姿势再睡。
但这样一来，就导致家长和孩子的睡眠周期有差距。
很多时候孩子动一下，家长就醒，以为孩子也清醒了，然后哄一哄。结果是孩子兴奋了，也没有睡好，可谓是影响彼此的睡眠。
2、独立发展的需要
当孩子到了一定年纪，就会渴望独立，他们也要体验为自己负责的乐趣。
可能有时不是孩子和父母分不开，而是父母太把这件事当回事了。回想自己小时候是何时和父母分开睡的？你会发现，这实际上是个顺其自然的过程。
家长应该给孩子准备的时间，如果孩子已经说“我不想自己睡”，那就说明他真的没准备好。
马伊琍的孩子爱马就是主动提出要自己睡的，因为学校里，大家谈论起晚上睡觉的事情时，很多孩子都说自己睡，只有自己睡才是勇敢的孩子。
爱马主动吵着要自己睡让马伊琍很吃惊，但即便如此，她也会每晚给孩子讲书，直到她呼吸均匀、安稳入睡，再悄悄关门出来。
马伊琍回忆说：“好像自己还没准备好，孩子就已经长大了，这一天来得真快。”
实际上，分房睡的大的驱动力，就是心理上的成熟，当孩子真正心智成熟时就做好了渐渐远离父母的准备，做自己想做的事情。
家长不用担心，他们不会因分房睡就没有安全感，到了一定阶段自然就会提出分开睡，这样自己舒服家长也省心。
另外，孩子也不会因总和父母睡造成性早熟，这是大脑认知差异以及误食性激素类药物导致的，和分房睡无关。
有的家长比较焦虑，生怕孩子不独立，便强硬要求孩子自己睡，结果反而让孩子觉得紧张难受，缺少安全感。
事实上，分房睡和自然离乳是一样的，孩子有自己的发展规律可循。
一．找准时机
1）喜欢独处
有家长分享，他家孩子快4岁，每次读书时都不太愿意让自己在身边。于是，他就退出房间，把门嵌了一个小缝，看看孩子在干嘛，结果发现孩子像模像样地模仿自己，对着台灯读书呢，认真的样子让人不忍打扰。
她也很欣慰，觉得孩子瞬间长大了。
从那以后，孩子自己独立玩耍的时间长了，也不再像以前一样粘着她帮忙，后来引导孩子分房睡觉，只用了两天，就顺利接受了。
由此可见，当孩子主动提出要独立做事或者独处，并且可以坚持一段时间的情况下，就可以考虑分房了。
2）同意分床
这个其实在孩子2岁半左右就可以实现，但鉴于每个孩子接受能力、性格不同，最好观察一段时间，如果孩子分床睡很顺利且独立意识很强，就可以尝试分房睡了。
3）孩子开始有了性别意识
当孩子知道了性别不同、身体特征不同，也对自己的性别感兴趣时，家长就可以考虑分房睡的事了。同时还要记得进行性别教育，让孩子更加了解自己，为性蕾期做准备。
二．给孩子适应的时间
家长如果引导孩子分房睡，要先引导孩子分床睡，慢慢让孩子认识到自己在渐渐长大，需要独立睡觉，而不是和家长分开。
还要注意尊重孩子的选择，让孩子享受这个成长的过程，对自己睡觉有期待，希望通过这件事体现自己的力量，这样会接受得更顺利。
如果家长自己都没有准备好，就开始要求孩子分房，容易让孩子抗拒，家长也跟着上火。
三．坦诚表达感受，让孩子从心理上接受
有的孩子可能会问：为什么爸爸能和妈妈一起睡觉，而自己不行？
这个问题家长不要规避，也不要敷衍，可以坦诚地告诉孩子：你长大了，可以挑战自己睡觉，而爸爸妈妈也需要独立的空间，妈妈和爸爸是夫妻。
孩子可能不会马上理解，但他们会通过家长的话感受到真诚。
最重要的是，家长要告诉孩子：你也要独立，可以拥有属于自己的房间，并且遇到关系亲密的人。
这样孩子就会觉得分房睡是独立的开始，而非和父母分离了，越是避而不谈孩子越模糊。
1、进行睡前仪式
家长和孩子养成良好的作息规律，睡前让孩子自己整理物品，家长只在旁边做简单的时间提示。
洗漱完毕后，孩子自己穿好睡衣，躺在床上，然后家长给一个亲吻，给孩子讲故事，等睡着后关灯离开。这样规律性的睡前仪式，可以帮孩子顺利入睡，实现分房。
如果孩子过于兴奋，可以多陪孩子待一会，陪他听会歌、讲讲故事，再进行睡前仪式。
2、陪伴式分离
家长在孩子分房初期，陪孩子在床上聊聊天，说一说今天发生的事，分享一下开心事，帮孩子缓解焦虑。
我们可以给孩子准备一个小毯子，把自己的味道“锁”在毯子里，让孩子有足够的安全感，慢慢把依恋感从家长身上转移出来，这样更有助于孩子独立成长。
在睡前有充足的陪伴，孩子才会觉得安心。
孩子也想独立成长，家长只要创建良好的独立成长环境，孩子就会慢慢形成自己的规律，最重要的是家长有耐心。