韭菜和此物一起炒，湿气没了，脂肪不见了，皮肤更加细腻
人们都知道韭菜的味道可口，而且营养丰富。韭菜可以做成很多样式，韭菜馅的饺子、韭菜炒鸡蛋，韭菜具有增进食欲的作用，还有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
韭菜炒海蜇，营养十分丰富，所含的微量元素，能利湿去水肿，排出毒素，经常食用湿气没了，脂肪不见了，皮肤更加细腻。
大家喜欢吃韭菜吗？
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