小雅家的宝宝刚满3个月，小家伙平时很活泼，不管是抬头还是翻身都做得很好。所以小雅觉得可能自家孩子在大动作发展方面要比别的孩子更快一些。看到小家伙跃跃欲试的样子，小雅觉得孩子可以试试让宝宝独坐。
当小雅把宝宝靠墙独坐的时候，有那么几秒小家伙居然做得很好，于是小雅赶忙拍下照片发朋友圈。小雅高兴地配文称，“我家宝宝刚满3个月就会坐了！真是快人一步呢！”不过，在评论区，大家却纷纷劝告小雅“不要这么早给宝宝锻炼独坐，孩子还没发育好呢！”看到大家的留言后，小雅有些困惑，“难道3个月给宝宝训练坐立真的有点早吗？”
此前在崔玉涛医生的讲座中，有宝妈询问医生，“我家宝宝已经5个半月了，总想坐起来，不高兴再躺着了！这时候是不是可以让宝宝独坐了呢？”
对此崔玉涛医生认为，5个月大的宝宝还不能具备独坐的能力，所以不能因为宝宝想要“坐”而坐，家长们不要“揠苗助长”。
4-5个月
通常而言，宝宝在4-5个月的时候会不满足于躺着时的“视野”，他们对于环境刺激产生了强烈的好奇，与此同时，这时候的宝宝也具备了一定的练习坐立的身体条件。所以，宝妈们在训练宝宝坐立时最好从4-5个月开始，具体的时间结合宝宝的实际情况来定。
5-6个月
在这个阶段，宝宝可以对头部以及背部有一定的控制能力，所以家长们在训练宝宝独坐时可以不必刻意地给宝宝寻找支撑物。不过，这时宝宝独坐时还会有坐不稳的情况，看起来有些左摇右晃。
6-7个月
在这个阶段，家长们会发现宝宝会越坐越好，并且独坐的时间有所延长。但是在训练宝宝独坐的时候，家长们也一定不要过于勉强，过久地独坐有可能会妨碍到宝宝的脊椎发育。一开始宝宝会慢慢地向一边倾斜，但是随着宝宝一天天长大以及持续的锻炼，这种情况会慢慢地调整过来。
总而言之，宝宝不是在某一个时间点就能学会坐立的，这是一个需要持续引导锻炼的过程。不是3月也不是6月，大部分宝宝都会在9个月前学会独坐，妈妈们不必过于着急，要多一点耐心。
4-5个月
这个阶段，家长可以让宝宝仰卧在床上，然后试着练习拉坐训练。家长可以将宝宝的手臂夹在腋下或者是用手拉住宝宝的手臂，然后慢慢地将宝宝拉坐起来，整个过程中，家长是力量的主导。多次练习后，宝宝便会配合用力，慢慢地依靠自己的力量来借力做起。一开始的时候训练的时候为5分钟为宜，随后再慢慢延长到15分钟左右，时间不要过长。
5-6个月
此时的宝宝具备了掌控背部的能力但是背部肌肉还没有发育结实，所以家长们可以用枕头当垫背使用，这样宝宝在坐立的时候会更轻松一些。当宝宝可以适当用手臂支撑坐立后，家长们可以用玩具来吸引宝宝抓握，让你解放双手。
6-7个月
在这个阶段，宝宝坐立的姿势会端正不少，但是仍然会有想要“寻找依靠”的向左或者向右倾斜。所以这时候，家长们可以选择带椅背的椅子来锻炼独坐，这样没有了依靠后，小家伙独坐的能力会有很大的提升，不过这个过程中家长们要注意看护，避免宝宝跌落。
1.不要过于急于求成
任何一个大运动的发展都需要很长一段时间的引导训练，宝宝们才能够顺利地掌握。所以在引导的过程中，家长们不要急于求成，不要因为一天两天的失败就放弃了，或者是抱怨孩子不配合。在引导宝宝学习坐立的过程中，家长们一定要抱有耐心，循序渐进地进行引导。
2.控制好锻炼的时间和频率
在引导宝宝学习坐立的时候，家长们一定要对锻炼的时间和频率有所把控，避免宝宝过于疲劳，引发厌烦感。另外，过长时间的坐立也会对宝宝的脊椎发育造成负面影响。强度过大的锻炼反倒不利于宝宝的独坐学习。
3.营造安全的练习环境
在引导宝宝练习独坐的时候，因为宝宝有可能会有跌倒或者跌坐的情况，所以家长们一定要保证练习区域没有尖锐的物品，比如说有棱角的积木等等。另外，家长们在看护孩子的时候也要尤为用心，不要随意离开。
总之，在宝宝身体条件达到合适的锻炼标准后，家长们再进行相应的引导训练才是最事半功倍的。所以，家长们不要过于“贪快”而勉强孩子费力配合，给予孩子一个自由成长发育的空间很有必要。
大家对于宝宝练习独坐方面有哪些经验呢？