(1)红豆小米粥 
做法：小米洗净，红豆浸泡备用；加入约800毫升清水煮沸，将浸泡过的红豆倒入锅中，将洗净的小米加入锅中，搅拌均匀。盖上锅盖，小火煮40分钟左右，取下锅盖，将冰糖倒入锅中，轻轻搅拌，煮至冰糖融化，然后取出煮好的甜汤。
红豆具有清热解毒、健脾和胃、消食通便、利尿消肿、通气除烦的功效。小米具有健脾和胃、开胃、安眠、缓解紧张、除烦、止渴、利尿的功效。红豆小米粥这种粥具有利尿祛湿、清热解暑、健脾和胃、通便的功效。
(2)莲子八宝粥
做法：红枣用冷水浸泡20分钟，洗净外皮，放入锅中用绿豆、桂圆肉、百合、莲子蒸30分钟，取出备用。糯米洗净浸泡4小时；大米洗净浸泡30分钟；南瓜去皮，去籽，切丁，放入装有大米和糯米的锅中，加入适量清水，用大火煮沸。转小火煮30分钟。加入红枣、绿豆、桂圆肉、百合、莲子，煮开。加白糖调味。
此粥可补五脏之虚，促进十二经脉气血运行，对鼻咽癌有抑制作用。这种粥具有明显的强心降压作用，其营养成分具有很强的抗心律失常作用。这种粥具有滋补、健脾、养胃、益气安神的功效，适用于长期患病、产后身体虚弱的人。