2岁宝宝可吃青椒胡萝卜山药泥，其营养丰富，易消化，避免造成肠胃负担。还可吃三豆粥，用绿豆、黑豆、红小豆及大米熬成的粥，口感好易消化，营养价值较高。蔬菜鱼肉粥富含大量维生素及蛋白质 ，可促进宝宝身体发育。
大多数家长从孩子出生那一刻开始情绪就变得比较紧张，总担心孩子吃不好，营养搭配不到位。两岁左右的宝宝身体发育速度较快，其消化功能也在不断完善，饮食搭配上更应多加注意。那么2岁宝宝食谱有哪些？
1、青椒胡萝卜山药泥
将新鲜胡萝卜及青椒清洗干净切成末，在锅中倒入适量油，炒至断生。将山药蒸熟冷却，并压成泥，压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，并加适量食盐，抓拌均匀。这种食物营养丰富，含大量维生素、纤维素及胡萝卜素，适合两岁左右宝宝吃。可补充身体所需营养，增强抵抗力与免疫力，且易消化，不会造成肠胃负担。
2、三豆粥
准备适量绿豆、黑豆、红小豆及大米，将所有食材清洗干净，放在清水中浸泡两小时左右。泡好之后在锅中加适量清水，将食材放进去，大火煮沸后转小火煮至豆熟烂，并加入适量白糖调味。三豆粥口感好，可增强宝宝食欲，且其营养丰富，能促进两岁宝宝身体发育。
3、蔬菜鱼肉粥
鱼白肉、胡萝卜、萝卜、海带清汤、米饭适量。将鱼骨剔除干净，鱼肉炖熟之后捣碎，将胡萝卜及萝卜用擦菜板擦好。米饭、海带清汤、鱼肉及蔬菜倒入锅中同煮，煮至粘稠时放入酱油调味即可。蔬菜鱼肉粥好喝不油腻，营养价值高，不仅有大量维生素，也有丰富的优质蛋白质，有助宝宝身体发育。