大多数新手父母都错误地理解了婴儿在夏天晚上频繁醒来的原因！

很多说过有了娃之后，连续睡三小时就是奢望，本以为孩子戒夜奶就好了，可谁知道即便是戒了夜奶，娃仍旧是个“睡渣”，每天晚上醒三次都是家常便饭。那么们到底应该如何解决这个问题呢？

想要知道宝宝为什么夜醒频繁，首先就要了解一下“闹醒”宝宝的原因。下面给大家分享4个常见的夏季宝宝夜醒原因，快看你家宝宝“中招”了几个？

1、消化不良

食物过多或身体原因引起的胃肠不适也是影响宝宝睡眠的重要原因。宝宝胃肠发育不健全。一旦宝宝吃得太多或食物不合适，很容易引起宝宝的胃肠道问题，影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝在怀里睡觉没有问题，他一放下就会哭，那么可以确定引起胃肠不适的原因是宝宝胀气，产生的原因是，因为抱着宝宝腹部的位置会形成压迫，可以缓解疼痛。

对应措施：妈妈应该注意喂养的问题，避免过度喂养造成宝宝肠胃负担过重，饮食上避免给宝宝吃油腻，辛辣的食物，避免宝宝肠胃受到刺激，还可以经常给宝宝腹部做按摩，促进宝宝的肠胃消化。

2，肠绞痛

低月龄的宝宝由于消化功能还不够完善，身体会不定期出现胃酸反流，肠绞痛的症状，如果宝宝夜间醒来伴有哭声，很可能是肠绞痛不适引发的

对应措施：宝宝喂奶的适合，妈妈可以采用竖着抱，注意给宝宝颈椎部分做好支撑，以免伤到宝宝颈椎，肠绞痛发作时可让宝宝蜷缩着身子，这样能让宝宝感到舒服一点，喂养反面要养成有规律的进食习惯，才能减少宝宝的肠绞痛症状。

3、湿疹

湿疹是婴儿幼儿时期最常见的一种皮肤病，多发于0-2岁的宝宝，通常长在宝宝的脸颊两侧额头和头发，四肢这几个地方，宝宝还小，体质发育还没成熟，肌肤屏障未完整，一旦皮肤干燥就容易导致细菌，病毒，真菌和外界刺激物进入皮肤，造成炎症，引发湿疹，导致宝宝皮肤发痒，睡觉不安稳。

对应措施：天气潮湿的时候，妈妈要注意宝宝的衣物和床单结净干爽，给宝宝穿衣服时不宜穿着过多，导致宝宝皮肤不透气，捂出湿疹，勤给宝宝换洗衣物，洗澡次数和时间不宜过长，喂养母乳的妈妈也要注意自己的饮食清淡，避免吃油炸辛辣的食物，避免通过母乳引发宝宝的湿疹。

4、受凉，跟室内温度相关

天气寒冷，宝宝睡觉时爱踢被子导致受凉，宝宝一旦受凉感冒，容易引起腹泻等身体不适的症状，导致睡不好觉，还会影响宝宝的生长发育

对应措施：父母们要注意一下室内温度，适时给宝宝添加衣物，但也不宜被子盖得太厚，被褥太厚会导致宝宝夜间大量出汗而频繁踢掉被子，应该选用轻薄而又保暖性强的被子，或是选用睡袋，防止宝宝踢被子引发受凉。

Get到这4个夏季宝宝常见的夜醒原因以后，新手爸妈们也应该来了解一下这些宝宝哄睡的小tips，帮助宝宝减少夏季夜醒的次数！赶紧收藏转发起来吧~

1、掌握宝宝睡眠周期，睡觉更踏实

每个宝宝都有他的睡眠周期，一般来说，6个月—2周岁的宝宝一般上午10点左右、下午2点左右会各睡一个小时。们可以把上午睡的那一个小时尽量省略，陪孩子玩玩游戏、看看书。下午1点左右睡觉，睡醒之后再让孩子多做运动，消耗精力比较多，晚上睡觉也会更踏实。

2、妈妈陪伴入睡，降低夜醒次数

很多宝宝睡觉的时候没有安全感，因此睡眠很不稳定，也就会频繁夜醒。建议们可以给宝宝讲一些睡前故事，并且陪伴宝宝入睡，这样宝宝睡觉就会安稳许多，既有利于提升亲子关系，又能改善宝宝频繁夜醒的状态。

3、不过度干预，宝宝轻松接觉

宝宝夜醒之后，妈妈首先要做的就是让宝宝在短时间内再次睡着。所以们尽量不要开大灯，可以使用小编灯，也不要说话，也许把一下尿孩子就又会睡着。切忌跟宝宝进行交流，因为这样可能会让原本能继续睡的宝宝更加清醒喔！

4、减少外界打扰，提升睡眠质量

宝宝的睡眠本来就比较浅，这个时候如果再去给孩子换尿布、盖被子的话，就会打扰到宝宝的睡眠，破坏孩子的睡眠质量。所以在入睡之前，们就要准备好睡袋、纸尿裤等东西，这样才能减少对宝宝的打扰，有效提升孩子的睡眠质量。

掌握好孩子的睡眠周期、降低宝宝的夜醒次数、醒后高质量接觉并减少对宝宝的打扰，就能让睡渣宝宝逆袭成睡整夜觉的天使baby。