大家好，很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键，那么今天就让我与大家一起学习如何养生。
都说家有一老如有一宝，不过很多人却感觉自己的爸妈老了之后越来越像个小孩子，譬如常常出门忘了回家的路怎么走、莫名其妙地发脾气，甚至会忘记自己的亲人叫什么，最烦恼的就是变得越来越自私、爱耍赖还多疑，如果这种情况越来越严重的话，一定要小心，他们很可能是患上老年痴呆了。老年痴呆，被称为最温柔的癌症。
无数老年人都不幸患上这种癌症——老年痴呆，专业学名叫做阿尔茨海默症，全球每三秒就会有一名老年人称为老年痴呆症患者，这到底是一种什么样的疾病，会被称为是最温柔的癌症？
什么是老年痴呆症？
老年痴呆症，也就是阿尔茨海默症，实际上是一种中枢神经系统病变引起的疾病，发病时间缓慢，常常不容易被发现，但逐渐会变现出记忆出现障碍、认知出现障碍、性格出现改变以及语言出现障碍等表现，到了中后期，老年痴呆症患者会逐渐丧失自理能力，对家庭来说，会带来比较大的负担。
从中医的角度来看，老年痴呆症属于肾精亏虚。肾为先天之本，生命之根，老年人肾气亏虚，再加上气血运化无力，导致气血运行不畅而加剧肾脏、大脑的老化，再加上㖞斜入侵，更是导致脾肺受损，中阻痰浊，上阻脑络，则会使得患者迷失清窍，变成神志不清晰，而一些老年痴呆症患者多为孤独老年群体，忧愁思忖情绪过度，也会损伤心脾，从而诱发老年痴呆。
总之，中医认为，老年痴呆症涉及心、脾、肾、脑等多个部位，是虚实交杂的病症。
老年痴呆症之所以被称为是最温柔的癌症，是因为患上老年痴呆症并不会危及性命，但是却同样痛苦，他们的记忆会慢慢消失，甚至刚发生过的事情都会忘记，自己的名字、最亲的人都会被忘记，到了最后，连吃喝拉撒都会忘记，老年痴呆症，最温柔，也最痛苦。
老年痴呆症患者这么多，同样是老人，有些人即使活到一百岁，却能记忆清晰、行动便捷，而有些人过了六十岁，却慢慢走向老年痴呆，到底有哪些人更容易得老年痴呆呢？
容易得老年痴呆症的群体
有五类群体更容易得老年痴呆症。
第一类是教育水平比较低的群体，更容易得老年痴呆症，尤其是低学历、长期从事体力劳动的人，发病率会比较高。
第二类是老年人。之所以被称为老年痴呆症，是因为年龄越大的人，发病的风险会越大，研究表明，75岁以上的老年人更容易出现老年痴呆。
第三类是免疫力比较差的群体更容易出现老年痴呆，这类人容易受到感染，导致中枢神经系统出现退行性的疾病，从而诱发老年痴呆症。
第四类是有家族史的人，因为老年痴呆症的染色体是显性和多基因决定，家族中有患者的近亲亲属发病概率会高出四倍左右。
第五类是患有抑郁症的人，这类人长期出于孤独的状态，将自己封闭起来，更容易导致老年痴呆症出现。
远离老年痴呆症，应该做好预防工作，除了常常被提起要多做动脑的工作、多交朋友之外，在中医上，也有几种预防老年痴呆的方法。
中医上如何预防老年痴呆
预防老年痴呆，中医上有三种方法。
第一种是艾灸百会穴，也就是头顶正中的位置。艾灸百会穴，能够起到醒脑的功效，不仅可以增强记忆力，还能提高大脑的灵敏度，预防老年痴呆。每天可以艾灸一次，将点燃的艾条远离头顶五厘米左右的位置，温灸10分钟即可。
第二种是掐太冲穴，太冲穴在脚背第一和第二跖骨结合部前凹陷处，刺激该穴位可以降低大脑中的乙酰胆碱酯酶，并且增加乙酰胆碱分泌，提高大脑对空间的认知能力，预防老年痴呆。每次揉掐太冲穴力度要使穴位感觉到微微发胀，每次三分钟，每天两次。
第三种是揉合谷穴，合谷穴在手背的第一和第二掌骨之间，刺激合谷穴同样可以增强大脑灵敏，延缓老年痴呆症，揉合谷穴时每次三分钟，让局部皮肤感受到微微胀痛，每天一次即可。
今天推荐的3个关于尊重生命的词语分别是：1．问心无愧：道家理念指随性而为，反躬自问，没有对不起别人的地方。2．善始善终：做事情有好的开头，也有好的结尾。形容办事认真。3．不虚此生：这一生没有白白浪费。