说到孩子的午睡，也是一个让开心果妈妈曾经很困扰的话题。对于孩子而言，午睡是极其重要的，但是，奈何有些孩子就是不睡。有些家长会淡定，随意孩子睡不睡，但有些家长，就可能会比较急躁，担心会影响到孩子的发育问题。
妈妈带娃不长个，姥姥带娃使劲窜，儿科医生：不会正确午睡的后果
开心果妈妈的表姐和表姐夫，前两年开了一家汽车修理店，每天工作都非常忙碌，而且作息时间非常不规律，有时候半夜也要出去给人修车。
自从开了修理厂，夫妻二人便顾不上孩子的饮食、休息等。每天，表姐急匆匆做个午饭，然后一家三口急匆匆吃完。白天，都让孩子在屋里玩耍或者看电视等，不让出门，因为出门就是马路，车流量很大。
后来夫妻二人觉得实在是照顾不好孩子，所以决定将孩子送到老家，给孩子姥姥去带。夫妻二人每隔2、3个月，都会回去看一下孩子。
而后表姐发现，每次回去，都能发现孩子长高了、长壮实了，这个生长速度，可是孩子在自己身边都不能达到的。
而后表姐了解到，孩子在家，没有吃什么大补的食物，都是姥姥自家种的菜，养得鸡、鱼等等。孩子和在家里最大的差距，便是玩儿得更开，这边有很多小伙伴一起玩耍。并且，孩子现在每天下午都会睡1个小时左右，要知道，孩子以往在家可从未睡过午觉。
今年，表姐店里雇了几个工人，所以她把孩子接了过来。只是一段时间后，表姐发现孩子就像个耷拉的花儿一样，没精神，还总是生病。中午午睡时间，孩子一开始睡了2天，后来再也不睡，哪怕强迫、恐吓都没用。
一次，表姐带孩子去医院看病时，将前后经历都告诉了那位儿科医生，而后医生告诉表姐：孩子抵抗力变差，是因为不会正确午睡的结果。
每日午睡，到底有多大的好处？
开心果妈妈想说：午睡，有奇效。大人中午午睡一会儿，下午都会精神很多。虽说孩子精力充沛，但其实孩子的运动量要远大于大人，更需要午睡。
1、让孩子大脑、身体得到放松
孩子在半天的玩耍后，身体会出于比较活跃的状态。而午睡，能够消除孩子上午的疲劳，让大和身体的各个系统都得到放松。
因为在午睡的时候，宝宝的新陈代谢会减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏也江苏，心肌耗氧量也减少，整个过程，孩子会得到充分的休息调整。
2、提高机体的免疫技能，增强抵抗力
宝宝睡眠不足，会引起机体疲劳，如果长期如此，便会进入恶性循环。表面上看，孩子没有任何不适，但其实孩子身体的免疫功能已经减弱，抵抗力下降，容易生病。
3、有利于孩子身体各项发育
孩子还处于生长发育的阶段，生长激素主要就是在孩子睡觉的时候，才会散发。午睡，也更有利于孩子身体各项的发育，比如身高。
家长如何正确带孩子进行午睡？开心果妈妈建议，分三步走
1、上午使劲“消耗”孩子精力
让孩子想要午睡，办法其实也挺简单粗暴，那就是：在上午，使劲消耗孩子的体力。
上午让孩子各种玩，尽量以“体力”游戏为主，这样半天下来，孩子的身体便积攒了很多的生理疲惫。中午吃饭的时候，即安静，又暖和，孩子很容易昏昏欲睡。
2、给孩子养成“午睡周期”，不要轻易打破
家长最好能做到每天定时吃饭，然后下午便能定时让宝宝睡觉。孩子疲惫玩耍后，下午会逐渐养成午睡的习惯。以后哪怕上午玩得没有那么疲惫，下午也会到点就困。等孩子有了这样的午睡习惯后，家长不要轻易打破。
并且，在孩子的午睡周期中，除了要把控睡觉的点，也要把控睡觉的时长。家长可以根据孩子的年龄，来选择睡眠时间。
3、午睡后的睡醒工作，不要遗忘
孩子起床后，家长可以让孩子自行穿好衣服，然后慢慢起来，做适当、非刺激的活动。这个过程，其实就是在唤醒宝宝的身体。
关于午睡的注意点，家长需要知道
1、不要逼迫孩子午睡
逼迫孩子午睡，其实是一件挺让孩子“压抑”的事情。孩子还没有入睡的打算，或者有想做的事情，家长此时逼迫孩子午睡，只会激起孩子的“叛逆心理”。
如果家长长时间逼迫孩子午睡，孩子可能会出现一些不好的行为，比如啃指甲、多动等。
2、宝宝睡前工作要做好
孩子在吃饭的时候虽然会犯困，但也不能立即就睡觉。一般建议，孩子吃完饭后，至少过30分钟，再进行午睡。并且需要睡在床上，而非趴在桌上睡。