柚子是秋天大量上市的季节，经常吃柚子对身体非常好，柚子的营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。
柚子中维生素C的含量很高，经常吃柚子能够美白肌肤，去除色斑，预防牙龈出血，增强免疫力等。
柚子热量低，维生素C、纤维素、水分含量丰富，容易产生饱腹感，所以经常吃柚子不仅不会肥胖，还会起到减肥的功效。
而且对心血管非常好，能够降血脂，降血压，降血糖等。
但是吃柚子也有讲究，柚子不能和黄瓜一起吃，因为黄瓜含有维生素C分解酶，而柚子含有维生素C，一起吃的话，会破坏掉柚子中维生素C的营养价值，只会损害身体的健康。
你们了解了吗？你们喜欢吃柚子吗？