女性不想变黄脸婆，常吃3种食物，排毒消脂，美容护肤，延缓衰老
1、冬瓜炖花蛤
冬瓜是餐桌上的家常菜瓜，清淡爽口，特别是在暑热的天气，多喝一些冬瓜炖花蛤，清热解暑，预防上火，而且还有助于肝肾的健康，改善气血的作用。此外，冬瓜还具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。
2、荞头
荞头大家吃过吗？它是石蒜科植物的鳞茎，外表与洋葱很相似，外表为白色，平时可以腌制，也可以炒食，是一种保健作用很高的蔬菜，具有良好的预防便秘作用，经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益。
3、蘑菇
蘑菇是我们生活中常吃的蔬菜，它里面的营养价值很丰富，具有维生素C，维生素D和膳食纤维等营养物质，可以帮助我们清理肠胃的毒素，帮助肠胃的消化，从而可以排毒消脂，美容护肤，延缓衰老，越吃身材越好。不仅如此，常吃蘑菇可以提高我们身体的免疫力。