随着生活水平提高，国民越来越注重身体健康，养生也随之风靡起来。
特别是那些更注重身材、不差钱的女明星们，尤为推崇养生之术。
然而有些明星虽然热衷于各种养生手段，针灸、中药、素食全都没落下，似乎比很多养生专家还专业，但实际效果并不明显，非但没有变美，反而颜值下跌严重，皮肤变得又黑又粗糙，皱纹法令纹也很明显。
只要稍微了解孙俪，都知道她是有名的养生达人，经常喜欢在社交平台上分享自己的养生体会。
譬如说到了秋分，孙俪会建议好好泡个澡，去一下湿气。
到什么节气，孙俪就主张吃应季食物。春天吃芽，夏天吃瓜，秋天吃果，冬天吃根。三餐要有主食，热茶不要冰。
她还是一个素质主义推崇者，每逢初一十五都会坚持吃素，这一习惯也已经坚持多年。
孙俪特别喜欢泡脚，保持每日泡脚的习惯。而每次节气到来时，孙俪就会发博呼吁大家泡脚：“每晚温水泡脚，有益身心健康”。不出汗时她还会喝姜水去寒气。
可以说，孙俪真的是一位超级养生达人，无时无刻都在奉行养生之道。
虽说孙俪毅力不错，但看孙俪的状态，感觉养生对她的作用并不明显，甚至还有“反噬”的效果，颜值肉眼可见地下跌。
前年《安家》热播后，孙俪的颜值就遭到不少吐槽。
在剧中，孙俪的形象很粗糙，双眼突出，黑眼圈明显，眼袋堪比苏大强，皮肤也非常松弛，眼里没了光，活脱脱滴悲伤蛙。
去年《理想之城》播出后，大家更感慨，孙俪的颜值真是一年不如一年。
孙俪明明还不到40岁，可是整体状态却比年龄大一些的刘涛、伊能静还差。女生男相也很明显，和剧中男主角毫无cp感。
平常出席活动时，孙俪的脸部也浮肿明显，眼角凹陷。再仔细点看，不难发现孙俪两侧的咬肌很发达，严重发腮。
可以说，孙俪五官远不如从前精致，整个人看起来苍老又凌厉。
即便是大牌杂志精修图，加上厚重的滤镜，也掩盖不住她的疲态和沧桑感。
之前邓超就开玩笑说道：“你保养得这么好，肯定会延年益寿，你会孤独的。”
能不能长命百岁暂时还未知，不过，孙俪要是继续这样跑偏养生下去，她的演艺之路注定会越走越狭隘。
在圈内，海清也是有名的养生达人。
童瑶曾在采访中表示：“剧组谁有病都不用害怕，只要找海清姐就行，她堪比资深的老中医。”
和海清合作多部剧的黄磊，也经常被海清拉着一起养生，针灸、泡脚都尝试一遍。
海清坚信“筋长一寸，寿长十年”，只要有时间，她就拉伸筋骨，晨起跑步。
无论多热的天，海清也拒绝吃冷饮，即便是40度的大热天也要喝姜汤发汗，感觉她可以和孙俪交流一下心得了。
然而，如此较真养生，海清却也越来越丑。
之前，海清虽然也演小媳妇，但是双眼有神，喜怒哀乐都很生动，也因此被称作国民媳妇。
但在最近热播剧《心居》中，海清双眼凹陷严重，眼皮松弛，眼神间流露出的都是疲态，脸上的胶原蛋白也流失严重。
同时，海清的头发很稀松，发际线都后移，露出的额头又大又圆，让人感觉她离秃的距离并不远。
和童瑶在一起，叫对方阿姐时也很出戏，感觉两人之间不是差了几岁，而是得差了一辈人。
在遍地都是美女的娱乐圈，陶虹并不算倾国倾城的大美女，但也属于小家碧玉般好看。
这几年，随着老公徐峥事业风生水起，陶虹渐渐退居幕后。不过，陶虹也不是真的无欲无求，自从拍完《红色》电视剧，她就开始追求养生。
陶虹的养生方法非常单一和简单，不吃荤腥，只吃素食。
其实不吃荤的人并不少，这倒也没啥。但前段时间，陶虹在自己参与拍摄的纪录片《素食行者》中，却因此过份推广素食主义，招来无数骂声。
且不说她倡导的养生理念正确与否，但看她这几年的状态，也很难让人信服。
平时出席活动时，浓妆艳抹看着还不明显，但是素颜自拍时，即使开了磨皮美颜，也难以掩盖住陶虹一脸褶皱。她眼皮耷拉着，眼窝深陷，看起来双眼无神，特别苍老憔悴。
果然没有真蛋奶的补充，多少植物肉也补充不了失去的胶原蛋白。
被誉为“表演天才”的周迅，长相上也很占优势，灵动的五官让她的演什么角色都很生动。
不过，看似不食人间烟火的周迅，却很热衷于中医养生。
闲着没事的时候，周迅就会翻看医书，了解中草药和医理，对各种晦涩难懂的医学知识她也略知一二，偶尔还会给身边人科普一下。
参与《向往的生活》时，周迅向众人展现了自己养生和自律的生活状态。
五点钟才亮天，周迅就已经起床了，接着她开始晨起锻炼，搓热双手按摩皮肤，做完全套动作后，周迅用姜片泡咖啡，据说是为了去湿气提神。而这一整套流程cue下来，至少也得一两个小时。
然而，如此用心养生，非但没让周迅青春永驻，反而她本来抗老的骨相优势也没了。
《如懿传》播出后，最大的争议点就是周迅看起来太老。她面黄粗糙，泪沟和眼袋都快溢出屏幕，扮演十六七的如懿，总觉得是老黄瓜刷绿漆在装嫩。
大量的舆论热评让周迅一度陷入衰老的恐惧中，「那时候我真的早上起床就开始哭，阳光再好我也哭，我可能没有办法，去快速面对人的衰老这件事」。
或许周迅养生的出发点是好的，但她的经历也在提醒大家，如果方法不得当，真会适得其反。
看了这些女明星养生后，感觉即便提倡健康生活，凡事也应该有个度，要不然过犹不及，非但没有达到理想效果，还会被反噬。其实合理安排饮食，少熬夜，多运动才是最健康的方式。