肝脏，不能“硬”，养生专家建议，常用“2物”肝会感激你

肝脏，一点也不能“硬”，养生专家建议，常吃“2物”肝会感激你

肝硬化是一种恶性的慢性肝病，出现在身体中的时候，由于肝脏缺失了痛觉神经，因此人们很难知道自己被肝硬化“上身”了，到了这个时候，虽然身体会发出几个“信号”，但是这些信号太弱，经常被人们忽视，使很多人知道后，已经是中晚期肝硬化。

尤其是最近一段时间，天气越来越冷，很多肝炎患者在生活中，经受不住寒冷的天气，身体内环境出现了严重紊乱，从而导致很多肝炎、肝损伤的患者，出现了肝硬化。

作为医生，自然要为了人们的健康着想，既然肝脏怕硬，那么在这里，就给大家说一些让肝脏“服软”的几种食物，常吃肝会感激你。

西红柿

这是人们在生活中最为常见的一种食物，由于口味酸甜、又有很多的水分，因此在生活中，受到了很多人的青睐，尤其是一些女性朋友。肝不好的人吃西红柿有什么好处呢？主要是因为在西红柿中，有一种天然的抗氧化剂，叫做番茄红素，能够有效的抑制肝炎的发展，控制肝脏病情。

枸杞

枸杞不仅是药食两用，同时枸杞中含有大量维生素，进入身体后，可以帮助肝脏修复受损的肝细胞，帮助肝细胞再生。此外，枸杞中含有一种物质，甜菜碱，能够排出身体中的多余脂肪肝量，降低肝功能负担，因此对肝炎患者而言，可以说是一种养肝保肝的神器。

很多养肝食物，都在我们的生活中，并且与我们的生活非常近，只要我们在生活中，平时多吃几口，就可以进一步缓解肝损伤，预防肝硬化。