宝宝6个月后，母乳和配方奶已经满足不了宝宝的营养所需，辅食必须要添加。宝宝一日三餐的辅食怎么安排？什么时候吃？吃多少？哪些能吃？哪些不能吃？辅食餐怎么做？
1.由稀到稠，由少到多，由细到粗，由单一到多样，循序渐进。
2.一开始添加的辅食一定选择高铁的食物，比如：高铁米粉、红色肉类、猪肝等，蛋黄并补铁，吸收率极低，且容易过敏。
3.初期挑选米粉，除了高铁以外，尽量选择原味，不加奶，不易过敏的，口味清淡，可以避免宝宝后期挑食。
4.蔬菜/水果/肉类可以逐步添加，每添加一种，观察3天无过敏，再继续添加另一种。
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添加辅食后，保证每天摄入量：
30-50g高铁米粉
30-50g红肉
一周食用1-2次动物内脏（一周不超过50g）
多吃富含vc的蔬果，如西兰花，大白菜
