红毛丹
红毛丹中含有丰富的维生素和微量元素，所以，对于身体虚弱，体内维生素缺乏的人来说，经常食用红毛丹，可以补充体内微量元素的不足，对提高身体抵抗力非常有好处，营养丰富、滋补身体，好处多多。
阳荷
长期生活在农村的人，对阳荷一定不会陌生，是一种野生的蔬菜，是可以直接吃的，含人体所需的多种氨基酸，另外还富含蛋白质以及丰富的维生素，对健康有诸多好处。
黄瓜
黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，营养非常丰富，清脆爽口，还有诱人清香，既可生吃，也可凉拌；不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含水量为96％～98％，是一味可以美容的菜蔬。
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