导语
俗话说三躺六坐八爬四翻身，基本上这都是宝宝生长的轨迹，而且宝宝每生长一个月龄所表现出来的行为和举动都是不一样的，随着月龄的增长，宝宝们所表现出来的技能也越来越多。
但是，每个宝宝的生长发育标准都是不一样的，有的小宝宝可能三个月左右就学会了翻身，但也有一些小宝宝，4个月还不会翻身。
那么，是让宝宝顺其自然好呢？还是帮助宝宝锻炼翻身呢？其实，要仔细考虑，也要看看宝宝不会翻身的原因。
1， 有没有缺钙情况？
钙对宝宝来说是一种非常重要的微量元素，一旦身体里缺失钙质，就会影响肌肉骨骼等各个方面的发育，所以缺钙有可能导致宝宝不会翻身，也有可能会让宝宝出现虚弱无力的情况。
因此有的宝宝不会翻身，很可能是缺钙了，这个时候父母就要带宝宝去医院检查看看是否缺钙，严重的情况下还要遵循医嘱用一些药物进行补钙。
2， 衣服穿得太多
宝宝们出生的季节都是不一样的，有的宝宝可能长到4个月左右的时候天气变得越来越冷了，父母就会给宝宝里三层外三层的穿很多衣服。
其实这也是导致宝宝不会翻身的一个主要原因，试想一下，如果我们成年人里一层外一层的穿很多活动肯定也会受限，而宝宝们更是如此。
穿的太多小胳膊抬起来都费劲，怎么可能会翻身呢？所以父母们可以把家里的温度调高一点，把宝宝穿的衣服适当的脱几件，宝宝很快就会翻身。
3， 受体重影响
有一些小宝宝不会翻身还有一个原因，那就是受体重影响，这些宝宝长得太胖了，身体太过沉重的情况下，宝宝翻身也会困难。
所以，这种情况下父母不用过于担心孩子智力方面，基本上没有问题，只是较重的体重影响了宝宝翻身而已。
排除了以上三个原因导致的宝宝不会翻身以后，若父母发现自家的宝宝到了4个月还是不会翻身就要帮宝宝进行锻炼。
因为错过了关键期，再让宝宝学着翻身就有点困难了，而且也会影响锻炼宝宝肌肉的力量。
那么父母们究竟该怎么做呢？
1， 加强体能锻炼
在这里我们说的体能锻炼是指宝宝身体的整体力量锻炼，父母可以把宝宝轻轻的放在床上，然后用双手去抓小宝宝的手不停的上下运动。
这样能够锻炼宝宝臂部的肌肉，为宝宝翻身做好准备。然后再抓着宝宝的小脚，就像蹬自行车一样，让宝宝这样运动腿部的肌肉。
随后再把宝宝翻到一侧，轻轻的借助宝宝本身的力量让小宝宝翻过身来，这样反复的做动作，宝宝估计三天左右就能够学会翻身。
当然锻炼翻身的过程中为了引起宝宝的兴趣，家长可以唱着儿歌或者和宝宝不停的交流讲话，宝宝就会心情特别好，那么做的动作也会特别规范。
2， 加强腿部锻炼
有一些父母发现自己家的宝宝上身能够灵活的翻过来，但下半身却停滞不前，有的时候宝宝用力翻身的样子会笑得他们合不拢嘴。
不过宝宝努力的样子，父母也很心疼，其实这有可能是宝宝腿部的力量不够，所以一定要加强腿部锻炼。
方法有很多，像刚才我们讲的让宝宝学着蹬自行车，这样的动作能够锻炼腿部的肌肉力量，也可以把宝宝睡觉的小床上挂上一个小小的球，让宝宝练习着去蹬球。
这种寓教于乐的方式，小宝宝能够接受也乐意去做，时间长了以后腿部的力量就能得到很好的锻炼，宝宝再翻身就容易得多了。
3， 加强上臂的肌肉锻炼
之所以宝宝4个月还不会翻身，排除一些身体疾病因素以外，完全是因为宝宝的上臂肌肉力量不够，所以这就需要父母在平常的生活中加强宝宝上臂的肌肉锻炼。
可以拿着小宝宝的手做一些上上下下的动作，也可以让宝宝多练习趴着，在趴的过程中宝宝上臂要完全支撑起头部的力量，所以就起到了锻炼的作用。
但是在趴的过程中，父母一定要在旁边保护，一旦发现宝宝特别累或者有哭闹的现象，就要停止这样锻炼的动作。
结语
每个宝宝的发育标准都是不一样的，至于宝宝4个月之后不会翻身，父母也不用过于担心，如果宝宝发育很正常，不会翻身的情况下就可以进行锻炼，相信锻炼一段时间宝宝会翻身的特别麻利。
那么你家小宝宝在4个月的时候会不会翻身了呢？你又是怎样给宝宝锻炼的呢？欢迎分享你的经验，我们在评论区探讨一下吧。