大家耳熟能详的冬病夏治
到底治的是什么呢？
中医认为
冬病夏治主要是冬季常见的病
腰腿疼痛，风湿骨病等
这些都是和湿气有很大的关系
在风，寒，暑，湿，燥，火“六大邪气”中
湿气是最难调理的
如油入面，很难去除
一、夏天为何湿气重呢
因为现在的人们夏天都生活在空调的世界里，吹着凉凉的风，导致汗液堆积在体内不能散发出来，皮肤的开合功能也跟着下降了，时间一长，这些积存在体内的汗液就开始危害身体了。再加上夏天一般雨水多，空气湿度大，吃冷饮都会导致体内湿气重
怎么判断自己体内湿气重呢？
二、艾灸的起源
在医学著作中，灸法最早见于（黄帝内经），在唐代孙思邈的（千金要方）也有大力提倡艾灸之法。
古今艾灸均以艾叶为主，故有艾作为灸法的代名词，灸法除过用艾叶为主的材料外，其他还会用到灯心草，桑枝，桃枝等材料。
艾叶的作用
艾叶，别名冰台，医草，黄草，艾蒿等，性温味苦，我国各地都有，艾为菊科多年生草本植物，自然生长在山野中，叶多为羽毛状，在农历的四五月，当叶盛花未开时间采收。
艾叶具有理气血，除湿气，通经络，疏风散寒，增强机体免疫等作用。
三、艾灸应该怎么灸呢
一般采取直接灸法，自己操作不方便，可选择艾灸盒，艾灸的工具辅助灸，一般选择合适舒适的体位，进行灸，不要离皮肤太近，以免烫伤。
也可以选择间接灸法，以生姜，蒜，盐等间隔灸，以生姜为例，选择大块生姜，切成直径大概2~3厘米，厚度约0，2~0，3厘米的姜片，在姜片中心用针刺穿数个空，以便热力传达，将姜片放在艾灸的部位，将中等的艾柱艾灸在姜片之上，若感觉到灼热，可将姜片轻轻抬起，或者移动姜片，然后再灸。可以起到散寒解表的作用哦，一般女生可以用来灸肚子哦。
常见艾灸的穴位
四、艾灸的注意事项
1，要注意艾灸的质量，艾绒的好坏，和效果关系很大，必须选择极细的艾绒，最好买成品，容易储存，不易受潮。
2，不易灸面部，眼部，胸前，大血管处，肌腱处，瘢痕处，妇女孕期。
3，过度劳累，醉酒，大惊，大怒，大恐不宜适合灸。
4，灸后4小时内不宜吃生冷瓜果等。风寒应避之。