为何中国过半男孩都没达到父母遗传身高？六个原因值得父母深思
现在孩子的身高成为了家长担忧的重点对象。有些家长为了让自己的孩子长高，给孩子吃了许多的维生素片。而却不见一丝的反应。下面小露给各位家长们。所以说可以增高的六种方法。
1、睡眠不足、睡眠质量差：晚上的睡眠也很重要。因为白天还是需要学习运动等。我肚量十分的巨大，所以生长激素分泌太少。如果到了晚上，孩子再晚睡。只会导致孩子的身体越来越差。家长如果不及时制止的话。那么孩子将会错过最佳的长身体到1时期
2、心理压力大：如果让孩子每天生活在。父母吵架。作业积压。这样日积月累下来孩子的心理承受能力一定是不够的。再加上现在的孩子，可能有些事情不会跟家长说。这样只会让孩子的心理变得十分的不好。减少生长激素的分泌。所以家长们要注意啦。多给孩子创造一些良好的生活空间。
3、营养不良或过剩：可能一些家长认为孩子吃得好，可个子长得就快。不过不是这样的。如果营养不良或过量的话。会影响骨骼的生长速度。
4、缺少运动：充足的运动可以刺激人体的膝关节脊椎软骨细胞快速增殖和分裂，同时也刺激脑垂体分泌生长激素，如果运动的太少，骨骼的细胞就会受不到这种刺激，甚至是减缓停止分裂。
运动不仅能强身健体、愉悦身心，还能促进孩子身高增长。促进孩子身体。会让身体各个关节的骨骼快速的增长。也能分泌一些生长激素。如果每天在家抱着手机而不出去运动的话。您的孩子当然就长不高了呀。小露推荐长高的方法。（1打篮球。2跳绳。3踢足球。4打羽毛球。）
5、发育过早：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~20岁。女孩的青春期开始年龄和结束年龄都比男孩早2年左右。青春期的进入和结束年龄存在较大的个体差异，约可相差2~5岁。如果孩子发育过早的话。会直接影响孩子的第二生理特征。导致生长激素大量的分泌。
6、爱吃甜食：糖分。可能各位家长的孩子都十分的喜欢糖果。糖果会引发孩子的肥胖。会让孩子的生长激素分泌的比较少。正所谓一胖毁所有。
三、促进长高的方法
1、控制体重：如果孩子的体重超标了。会减少生长激素的分泌。肥胖会让各位家长十分头疼。胖起来容易，减下来难。肥胖不仅会得高血压，高血脂。所以家长们要让孩子保持良好的身体状态。每顿吃到八分饱。
2、科学补钙：补钙，因为青春期是孩子们的生长时期。缺钙是十分常有的。缺钙会使孩子们上课集中不起来精神，容易导致瞌睡。这一时期家长们要注意了。要让每天孩子们摄取的盖的要打标。比如多吃一些钙片，早晚各一杯牛奶。不喝碳酸饮料。比如雪碧，可乐等。
3、运动时间达标：科学合理的运动。每天让孩子达到一定的运动量。
4、尽量不吃垃圾食品：垃圾食品的危害，想必我就不必说了吧。垃圾食品有许多的添加剂。比如说膨化食品中还有许多的热量。碳酸饮料只会影响骨骼的生长。从而影响身高。