尤其进入秋季以后，各种咳嗽、感冒、口腔溃疡等症状都出现了，这时候就需要我们的艾灸来泡脚，艾灸泡脚可以驱寒火驱虚火，牙龈肿痛等症状也可以缓解。如果出现以上的症状，就可以在晚上泡脚的时候，抓上一把晒干的艾叶或是艾灸条洒在泡脚的桶里。用开水将艾叶冲泡开来，然后等艾叶被泡的差不多了以后，试一试水温，不要被烫伤，这时温度适宜就可以把脚放进去了。泡脚泡到身体微微出汗就可以了，不要泡的满身大汗，容易着凉，泡脚时还要补充一些水分，最好是喝温水，这样可以去除身上的寒气，隔上三天左右再泡一次，遵循这样的规律身体中的寒气就跑了。
秋天这时候，很多孩子由于天气原因，老人增减衣物比较频繁，有时候天气热了，有时候天气就冷了，这时候换衣服勤快就容易感冒、咳嗽、流鼻涕等症状都出现了。这时候可以给孩子用艾叶泡脚，用开水将艾叶煮开，待水凉到四十度左右再给孩子泡10-15分钟就可以，不宜泡的时间过长，孩子泡脚时间太长对孩子的足部发育不好，容易造成扁平足。给孩子泡脚的时候，可以帮助孩子揉搓一下脚底，促进艾叶的药物吸收，可以泡脚的同时给孩子喝上红糖姜茶，一周泡2~3次就可以缓解因为天气原因带来的风寒问题。
艾叶泡脚还对多种真菌、皮肤病有着抑制的作用，能够有效的祛除皮肤上和毛孔里的有害细菌，调整机体内分泌的平衡，从而赶走皮肤病。用艾叶泡脚可以去除体内的湿气，改善腿部因为暑湿带来的湿疹、湿毒、皮肤瘙痒等症状的出现。经常泡脚还可以促进身体中的血液循环，身体血液循环通畅以后，就能把暑湿带来的各种病因统统赶走。艾叶泡脚有着这么多的好处，秋冬季大家要泡起来哦。