女人们每个月总有那么几天，身体变得又酸又疼，尤其是"大姨妈”刚刚到来的前二天，有的甚至疼的下不了床，给生活带来了莫大的不便。女人“大姨妈”期间，可以多吃一些水果，比如下面3种水果小姐姐们经常吃，身体非常的清爽，还能缓解你的疼痛呢。
樱桃是最适合女性吃的一种水果，为什么这么说呢？首先樱桃含丰富的铁，这是合成血液的一种元素，因此常吃樱桃能补血，预防贫血，第二樱桃含丰富的维生素C，有美容美白的功效，第三它是温性水果，含糖丰富，可以缓解痛经，促进子宫内的污血排出。
火龙果中含有的热量都比较低，而且含有丰富的花青素，对女性来说是一个非常不错的美容养颜的水果。同时火龙果还具有排毒的效果。因为火龙果中热量比较低，所以不用担心，吃多了会发胖。
女性在经期的时候可以适当的吃一点山楂，但是注意不要过量。山楂可以开胃降压，而且山楂中含有丰富的果胶。可以很好的吸附子宫中的一些毒素。如果在日常中将山楂来泡水，效果也是非常好的。
