霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
夏喝绿、冬喝红，霜降之后喝这几种茶，喝得舒心，增强免疫力
1、红茶
全发酵的红茶，汤色红亮，营造出的暖冬氛围十足，冷冷的下雨天，若能喝上一杯红茶，必定心暖胃暖。
红茶茶性温和，不挑人，包容性强，可加奶、柠檬、蜂蜜、柚子等制成奶茶或果茶。顺带提一下，现在正值换季，若感冒了，食用一小勺蜂蜜，能缓解感冒引起的咳嗽。
2、乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，带有天然的花香气息，口感清爽，喝了它的人会有一种豁然开朗的畅快感，烦恼一扫而空。
冬天喝乌龙茶，推荐选择发酵度高的、经过焙火的茶。乌龙茶能较好地降低胆固醇，可以再搭配秋天刚刚采收的桂花，养生又美味。
3、老白茶
刚制成的白茶，经年累月陈化之后，茶性变得温和，滋味更甜醇，香气也更富有层次。
此外，白茶素有“一年茶，三年药，七年宝”之说，老白茶有一定预防和治疗发烧的功效，很适合在秋冬季节来上一杯。