早睡和晚睡的宝宝有啥不同？三岁后，这些方面差别很明显

小李今年23岁，两年前认识了现在的丈夫，宝宝已经9个月大.作为新手妈妈，小李在照顾宝宝方面缺乏经验，这些天更是为一件事情烦透了。事情是这样的：她的宝宝晚上时特别有精神，到了夜里三、四点也不睡觉，有时候还会哭闹。而到了白天，宝宝就很犯困，没精神。看到别人家的孩子会蹦乱跳，小李慌了神，为啥自己的宝宝晚上精神睡得很晚，白天又会犯困呢?

其实宝宝的生长发育是有一定规律的，比如一个月时有黄疸，两个月时可能肠绞痛，三个月抬头，四个月翻身，五个月长牙，六个月吃辅食，七个月会坐，八个月会爬等等。小李的宝宝现在已经会爬了，好奇心很强，爱探索这个世界。但处在这个月龄的宝宝，不像大人一样能分清白天和黑夜，还没有良好的作息时间，其实他是典型睡眠日夜颠倒的宝宝，必须经过慢慢的调整才行。当然，作为宝妈也不用过于担心。

作为妈妈，按时哄宝宝睡觉，让他养成良好的作息习惯非常重要。宝宝如果在晚上时精神，白天时睡觉，到了晚上又继续睡不着，宝宝就会哭闹。其实，早睡对宝宝的身体健康很重要。三岁以后，早睡的宝宝跟晚睡的宝宝身体的差距会逐渐拉大，在以下这几点上面，差别很大。

1、精神状态不同。

晚睡的宝宝，在白天时注意力不集中，经常犯困。早睡的宝宝，白天精神很好，充满活力。经常晚睡的宝宝，已经养成晚睡习惯，在作息上夜颠倒，所以白天很犯困，没有精神。

等三岁以后，到了上幼儿园的年纪，早睡的宝宝能跟小朋友玩得很开心，学习上更有劲。而晚睡的宝宝，因为晚上睡不好，白天没精神，注意力也很难集中，在幼儿园就没有那么容易能够适应环境。

2、性格上不同。

晚睡的宝宝不爱跟其他小朋友玩耍，性格相对偏内向和孤僻。早睡的宝宝开朗活泼，更有活力。有国外学者调查过，发现经常晚睡熬夜的宝宝，容易形成内向、孤僻的性格，不喜欢跟更多的小朋友一起玩。早睡的宝宝白天精力充沛，跟小朋友玩得很开心，晚睡的宝宝晚上特别有精神，一般跟爸爸妈妈玩耍或者自己玩，白天睡眠不足，总在睡觉，也没有精力跟其他小朋友一起玩。

3、身体免疫力不同。

晚睡的宝宝身体免疫力下降，早睡的宝宝身体很强壮。众所周知，成年人如果熬夜会很伤身，经常熬夜晚睡，脸上会长痘，出现黑眼圈等，免疫力下降。而宝宝的免疫力不如成人，身体调节能力也更差，所以长期熬夜晚睡，更会导致宝宝的免疫力下降，出现厌食等问题。

帮妈心里话：宝宝良好睡眠习惯很重要，好的睡眠习惯要保持，坏的睡眠习惯要调整。对很多年轻的宝妈来说，夜生活丰富多彩，熬夜似乎已经不是什么大不了的事情，但为了宝宝的健康着想，还是保持一个健康的作息习惯吧。良好的作息习惯，不仅有利于宝宝健健康康的成长，宝妈也变得更美丽健康哦。

总之，宝宝良好的睡眠习惯很重要。对于他未来的身体健康性格都会影响深远，所以各位宝妈一定要重视哦。