红枣
红枣中含有多种微量元素，这些物质能加快人体代谢，可以减少中风和动脉硬化等心血管疾病发生，补血养颜、改善体质。
四棱豆
四棱豆含有槲皮素，槲皮素除了具有平喘作用之外，还具有降脂作用，可以帮助降低血液中胆固醇沉积的数量，进而可预防高血脂方面的疾病。
香蕉
香蕉在日常生活中是比较常见的一种水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，而且价格低廉，是家里常备的水果之一。
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爱美女性要坚持吃3种食物，美容养颜、去除皱纹，好处多多！
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