很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
目前关于阿司匹林的吃法问题，一直是网友十分疑惑的。前不久，一位王姓网友就我们反映了这个问题。
因为身体原因就被于要求服用阿司匹林，医生的叮嘱是空腹吃。而回家后，朋友看到他空腹吃，却告诉他空腹吃会给胃带来刺激，让他一时不知道怎么吃了。
事实上，这位网友反映出的问题，也是大多数人的心里话。到底该什么时候吃，早上吃，还是晚上吃？空腹吃，还是饭后吃？希望看了今天的文章后，你别再吃错了。
很多人吃的这类药前面，都会看到一个“拜”字，带有这个字的就是要在空腹吃的。在打开包装后，会发现外面包裹着一层外衣，主要是由纤维素等构成，能够起到保护作用。吃了后，它可以直接从胃里跑到肠道，避免在胃里溶解。
人们担心它会对胃带来刺激，也就是担心会在胃里面直接溶解，然后破坏掉胃粘膜。其实，吃带有“拜”字的，完全没有必要担心这个问题。空腹吃胃里面没有食物，能够增加其通过效率，不会在胃里面过多停留。因此，建议大家在空腹时吃它。
如果是在饭后吃，反而会不利于吸收。由于食物没有被完全消化，就直接服用，使得其无法畅快地通过胃，停留的时间越长，外皮越容易被分解，效果降低的同时，也会影响到胃的健康。
至于说晚上吃，还是早上吃，这个问题也很简单。很多人对“空腹”这个词并不是很了解，以为就是饭前吃那么简单，其实这是一个非常大的误区。
空腹主要是指4到6小时左右不进食，腹部食物被完全消化的状态，这个过程可能会持续8个小时，甚至是10个小时。以此来类推，一天中的空腹状态，也就只有早上了。所以说，早上吃才是更为健康的。研究表明，早上吃不仅能够减少胃部的不适，还能更好地发挥其对血管的作用。
以上都是针对前面都有“拜”字而言的，如果只是普通的片状，就是另外一番吃法了。由于普通的片状物，没有外皮的保护，容易被酸性环境所侵蚀，提前在胃酸里面分解。故而，在吃的时间上面，还是要选择在餐后吃。饭后半小时左右吃，食物没有被完全消化，能够减少其对胃的损伤。
由此看来，这种普通的片状药，选择早上吃，还是晚上吃，也就不言而喻了。早上空腹状态显然是不适合吃的，最好是吃完早餐后服用，或者是选择晚餐后服用。
就这个问题来看，不管是早上吃，还是晚上吃，空腹还是饭后吃，也不是简单的一个答案可以概括的。我们需要根据自己的实际情况，选择合适的剂型以及剂量，根据这一点来判断自己是该什么时间吃。大家一定要看清楚前面的字样，别吃错了。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！