女人爱美推荐常吃3种食物，排毒养颜，袪皱淡斑，肌肤细腻有弹性

女人爱美推荐常吃3种食物，排毒养颜，袪皱淡斑，肌肤细腻有弹性

1.蛇果

蛇果是一种进口水果，它外形与苹果相似，营养价值比苹果更高，人们食用以后对身体有多种好处。蛇果可以排毒清肠、补水养颜。它含有一些天然的酸性成分，还带有自然的香气，人们食用以后可以促进胃酸分泌，能加快肠胃对食物的消化和吸收，对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。

2.阳荷全身都具有独特的香味，它的枝叶、根茎、花果可以祛风止痛、清肿解毒、止咳平喘、化积健胃，具有极好的药用价值，尤其对治疗便秘、糖尿病有特效。它的嫩芽、茎果味道鲜美，含有丰富的维生素、多种氨基酸以及有“第七大营养元素”之称的膳食纤维，是名贵的“山珍”，春季可采其刚出图的嫩芽凉拌或炒食，鲜香可口.

3、苹果

每天用苹果和蜂蜜一起吃，能够帮助身体去除湿气，连喝7天，湿气没了，黑臭大便也排出了，肠道更健康，皮肤也变好了。